目に見える変化はなくても見えないところで変化は起こってるよって話。

何か行動を始めたとしても
すぐに変化が起こることは
あまりない。

1ヶ月、
2ヶ月、
と続けてみても
目に見えた変化がないこと
なんてよくある。

でもそれは
目に見えていないだけで、
感じ取れていないだけで、

確実に変化は起こっている。

10°Cの水も
30°Cの水も
60°Cの水も

見た目は変わらない。

でも熱し続ければ
確実に温度は上昇し、
一定の温度を超えると
急激に変化し始める。

僕は
行動することって
そういうイメージを持ってる。

行動をやめてしまえば
温度は少しずつ
元に戻っていってしまう。

こんなに行動してるのに
全然何も変わらないじゃないか！
と嘆きたいこともある。

でも
もう80°Cくらいまで来ているのかもしれない。
あと少しで
変化するところまで来ているのかもしれない。

何も変わらないからって
今、
やめてしまうのはモッタイナイ。

そういう意識を持つだけでも
行動を継続してみようと
思える。

まず意識を変えること。
それが大事だ。

それでも重い腰が
上がらなくなってしまったら

その行動を続けることによって得られる
長い目線で見たメリットをイメージしてほしい。

例えば、
毎朝のウォーキングであれば

・太りにくくなる
・慢性的な運動不足の解消
・ストレスが溜まりにくくなる
・病気になりにくくなる

などがある。

さらに
太りにくくなったら
どんないいことがあるのか。

ストレスが軽減されたら
どんないいことがあるのか。

イメージを深くすればするほど
やらない理由が消えていく。

短期的なメリットを求めてはいけない。
それは人の行動を止めてしまう落とし穴だ。

1ヶ月では効果が感じられないかもしれないけど、
一歩一歩
イメージした未来に近づいている。

大丈夫。
確実に温度は上昇している。

きっと沸騰は目の前だ。
もう少し頑張ってみよう。

そう思って
踏ん張れば、
きっと未来は明るい。

あなたの未来が輝きますように。