やすとらの大逆襲234「辛い朝」

最近はそんなに猛暑ではないので朝夜は過ごしやすいです。
そんな朝でも辛いのが寝起き。何でこんなに辛いのかな。

慢性的な睡眠不足なのか。

身体と相談しながら改めて行く必要がありますね。

詳しい方、ご教示お願いします。

それでは。