#ダイエット垢さんと繋がりたい
矢瀬田あばれる ダイエット講座 ⑫ダイエット応用編 モチベーションを維持しよう
矢瀬田あばれる ダイエット講座 ⑫ダイエット応用編 モチベーションを維持しよう
ダイエットはツラい。
そう思っていませんか？
ツラいだけのダイエットは長続きしません。
逆に言えば、ダイエットがツラくなければずっと続けられる。
そんなお話です。
詳しくは本編で！
矢瀬田あばれる ダイエット講座 ⑪ダイエット応用編 リバウンドしない唯一の方法
矢瀬田あばれる ダイエット講座 ⑪ダイエット応用編 リバウンドしない唯一の方法
ダイエットをやめたら体重が戻る。
それをリバウンドと呼びます。
中にはダイエット以前の体重を超えて
太ってしまう人もいます。
そうならないための、唯一の方法を紹介します。
詳しくは本編で！