ご挨拶とダイエットについての話

性別年齢関係なく、痩せたい！ダイエットしたい！と思う人は多いですね。

特に、家の中にいる機会が増えたこんな御時世だからこそ自分の体重がきになるところ…。

SNSなどで「ダイエット」と検索すれば、「〇〇だけで痩せた！」「無理しないで痩せた！」など興味をそそられる記事や広告が目に付くようになります。挙句は「ダイエットサプリ！」

でも、待ってください！！それ、全部、「嘘」だと思います…。
詐欺ではないかもしれないですが、特定の食べ物だけ、無理をしないで痩せることは体の仕組み的にも絶対にありえません。
だって、痩せるってことは病気でもない限り「普通ではないこと」をしないといけないのだから…。そもそも、サプリ飲むだけで痩せたら逆に怖い…。

ちなみに、プロフィールにも書きましたが自分はあの「ライ〇ップ」に数十万円支払い、痩せました。
しかし、そのプログラムをおすすめし、入会をおすすめするわけではありません。
はっきり言って、おすすめも否定もしません。というのも、「糖質制限」＋「マンツーマンの高負荷トレーニング」だけですから、特に難しいこともしていなく、お金に余裕があればいいんじゃない？と思います。

ただ一つ感謝するのは、ダイエットや筋トレを必死で書籍や実践で勉強するきっかけをくれたことです。

で、たどり着いたダイエット理論は…

話題の「糖質オフ」は確実にダイエットに効果大です！しかし、これだけでは痩せません。

定番の「筋トレ」も当然必要です。でも、やり方を間違えるとつらいだけです！

無理のない糖質オフで無理のない筋トレを行い効率的に痩せる！

これこそが、本質だと実際にダイエットを成功させてたどり着きました。
ちなみに、自分は「ダイエット検定」やトレーナーなどの資格はありません。
ただ、一つ思うのはこういった資格を持った方々と話すと

それ、無理じゃない？

と思うようなダイエット、トレーニング理論を繰り広げます。
なぜか？これらの資格を取るような人々は、そもそも運動が好きか根気強いんだと考えます。

でも、ほとんどのダイエットをしたい人、もしくはダイエットに失敗した人は

「運動嫌い」「苦しいこと嫌い」「何なら、食べながら痩せたい！」という、意思が揺らぐ人だと思います。自分もそうでした。

ならば、実際にダイエットに成功した自分が、僭越ながら「先輩ヅラ」をしながらも、みなさんにダイエットを伝えたいと思っています。

自分がダイエットをする中で、「これでいいのかな？」「ってか、食べられるお店がない！」「なんかもう、どうでもいいや」など日々の心配事が多かったです。ちなみに、それを乗り越えたのが上記した高額なジムでのトレーナーとのアプリを使ったやり取りでした。

というわけで、自分もnoteの機能を使って、双方向でコミュニケーション取りながら、情報を伝えていければと考えています。