不快な感情の扱い方

競技スポーツに関わる人間は大きなストレスに晒されることが常である。身体的負荷はもちろん、練習中の競争、対戦相手との競争、プレッシャーがかかる場面でのパフォーマンス、ありとあらゆる場面で精神的なストレスが生じる。これはコーチやスタッフも同様だ。

そのような環境下で良いパフォーマンスを発揮するためには不快な感情、ネガティブな感情の取り扱い方、付き合い方が重要になってくる。

コーチがそういった感情の付き合い方をメンバーに教える必要があると考えている。もちろんメンタルトレーナーに依頼できるのであればそれが一番良いだろうが、そういったチームは少ないのが現状だろう。

不快な感情

不快な感情、ネガティブな感情をざっと挙げてみよう。