のほほんメンタル幸楽人生！

NATTOは”noteであかんことしたら徹底的に叩かれまっせ覚えておこう”の略語です。

世間ではNATOが何かと話題に上っているけど、こちらはそのNATOと少しだけ違うというか、Ｔが１つ多いNATTOの話。🤣 いきなり何のこっちゃというタイトルに、唖然とした人はまさかいないと思うけど、意味不明のタイトルの説明をすると、以下のようになるのです。 NATOはご存じ、北大西洋条約機構だけど、NATTOはnote誹謗中傷廃絶運動のスローガンを略語にしたものであり、そのスローガンというのがこれなのですね。(^_^)b noteで　あかんことしたら　徹底的に　叩かれま

ボヤいてしまう癖のある人はボヤキストにならないように気をつけましょう！

あなたの口癖、どんなんですか？ついボヤく癖が付いてませんか？今回の記事は、そんなボヤいてばかりいる人へのメッセージです。🤣 いつもぼやいている人のことを、ボヤキストというのですが、これ広辞苑や大辞林に掲載されているわけでもなく、勝手に私が名付けて使っているだけの言葉です。････って、ここまで書いて気になったので、Google先生で検索してみたらなんと、Twitterにお二人、アメブロにお一人、YouTubeにも二人かと思ったらアカウントとしてはTwitterの二人

皆さんに感謝！おかげ様でお祝いボード獲得の最多新記録17個を達成しました！

本当に感謝しかありませんが、おかげ様でこれまでのトロフィー＆お祝いボードの獲得最多記録であった 15個を、2個も上回って 17個という最多獲得新記録を達成することができました！🤗 もう～～これは、皆さんのスキのおかげというしかありません！😆 本当にありがとうございます！感謝です！とりあえずサブアカウントのほうに、今週の獲得報告とお礼の記事を投稿いたしましたので、こちらからご覧いただければ助かります。(^_^)b ■本日投稿のサブアカの記事がこちらです。それと、

表情筋の活性化でみるみる若返る顔面の顔トレメソッドを特典プレゼント付きで公開！

【特典プレゼント付き】表情筋を活性化して若返る顔面のトレーニングを独自の”顔トレメソッド”にまとめました！今回の記事は今のあなたの顔を、個人差はあるものの 5歳から 10歳程度の範囲で若返って見えるようにできる顔のトレーニング、すなわち顔トレのメソッド公開になります。またこの顔トレメソッド公開にあたり「正しい姿勢で立てると身体の不調が治り歩き方もキレイで疲れなくなる【身体学】」という有料記事を購入特典としてプレゼントいたしますね。(^_^)b すでに上記の特典プレ

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１週間前に”5歳～10歳”は顔が若返って見える表情筋活性法を編み出したという話。

先日のことだけど朝の洗顔あとに行なうルーチンに加えて、ふと思いついた仮説を実践してみようと考えて、オリジナル（であるかどうかは調べていないので不明なんだけど）の顔面トレーニングをやってみたんですよね。🤗 洗顔あとのルーチンというのも、顔のむくみやタルミを取るためにリンパの流れと血行をよくするために行なっている、頭部と顔面のマッサージみたいなものなんですけどね。彼女のすすめで２ヶ月暗い前からこれを始めて、だいぶアゴまわりや頬がスッキリしたのですよ、ホントに。😄 まぁ、頭

のほほんと気楽に楽しみ続けたおかげで全体ビューが145万pv＆190万pvを超えました！

いつもスキやコメントをくださり本当にありがとうございます！🤗 まずはお詫びですが、文字数の関係でビュー数の単位表記を「pv」としていますが、これはページビューという意味ではなくビュー数という意味で使っていますので、そこのところはよろしくです。😅 さて、昨日の記事でも報告いたしましたが、このメインアカウントの全体ビューがおかげ様で145万2,325ビューとなり、２つのアカウント合計の全体ビューも190万4,301ビューと、190万を超えることができました。(^_^)b こ

いつも感謝です！おかげ様で全体ビューが２つの節目の目標を達成しました！

今回はタイトルに２つ以外の具体的な数字を入れずに、節目の目標を達成という表現にしたんですが、タイムラインに流れるタイトルをチラ見して書かれている数字に不快感を持ったり、嫉妬感や嫌悪感を抱く人もいるかも知れないという最近流行りの忖度で書かなかったわけじゃありません。😅 人の実績や数字などに不快感や嫉妬感を抱く人がいるのは当然ですが、私の場合は自分のnote実践記としてだけでなく、参考にしていただける方々のためにと、noteを始めた頃から習慣にしていることなんですよね。(^_^

食卓におけるマグロ三段活用法というホントにどうでもいい話だけど役に立つ、かも。

今回の話は、タイトルですぐおわかりのように、ホントにどうでもいいような話なので、お忙しい人はどうぞスルーしてくださいね。(^_^)b とは言っても、わずか１分か２分で読み流せる程度の文字分量になると思うので、この前書きを読んですぐに離脱されるような薄情モンは、私のところに見えられた方の中にはおられないことを信じています。🤭 はい、ということでさっそく本題に入ります。タイトルにした「食卓におけるマグロ三段活用法」について簡単に説明するとですね、お安く買ってきたマグロの切

のほほんと生きるには利害得失に惑わされずに自分らしく生きる覚悟が必要だという話。

最近メインアカウントのニックネームを少しいじって、☆のほほんエッセイに変えたのですが、noteからの通知やコメント欄などに表示される自分のアアカウントネームを目にしては、うむむ、なかなかよろしいではないですかと一人ほくそ笑んでいるワタクシ、やらぽんでございます。🤭 アカウントネームの肩書き部分を「☆のほほんエッセイ」に変えたおかげなのか、記事ネタのジャンルに縛られる感じも無くなり、気楽さをずいぶん堪能できるような気がしています。(^_^)b 要は、毎日１本のエッセイを書き

自分の顔の表情を２割～３割増しの笑顔美人に一気にレベルアップさせる秘訣！

今回の話にドキッとさせられる人は多いかも知れないですが、あえて聞きたくもないようなツラい話をさせていただきますと、アナタがいつも覗き込んでいる鏡の中のアナタの顔は、盛っている顔なんですよね。😓 これホントの話ですのでマジメに受け止めて欲しいのですが、誰でも普段の顔というのは自然な状態の顔でいるわけです。小顔や美顔に関する専門家の方で無い限り、特に表情筋を意識しているわけでも無く、チカラの抜けた表情か怒りや不満などの感情にまかせた表情を作っているのですね。(^_^)b

人生道より☆のほほんエッセイが柔らかい語感で良い感じという意見に喜んでいるという話。

昨日投稿したように、このメインアカウントは昨夜から今のアカウントネームに変更したんですが、さっそくその効果があらわれたのか、わずか半日でフォロワーさんが増えたんですよね。🤗 新しくフォローしてくださった皆さん、本当にありがとうございます！この場を借りて、お礼を申し上げます。さて、フォロワーさんが増えたことについては、たまたまなのか、それともアカウントネームの変更の恩恵かは今のところはっきりしておりません。😓 はっきりしてはいないのですが、私としてはアカウントネーム変

メインアカウントのニックネームの肩書きを＠のほほん”人生道”からエッセイに変更します！

今日は6月17日(金)の大安なんですが、これまでのアカウントニックネーム「やらぽん＠のほほん人生道」をこのたび「やらぽん＠のほほんエッセイ」に変更することにしました。(^_^)b って、大安だからと言うわけでもないのですが、思い立って変更することにしたのですが、たぶんどこからもクレームや変えないでっていう陳情は無いと思うので、さらりと変更いたします。😄 変更の理由はというと、書いている記事のネタやテーマ、書き方などを振り返ってみて、もし自分がnoteのクリエイターとして分

フィジカルとメンタルは本来がセットの関係であり分断させることに問題があるという話。

私たちは身心の問題について語ったり認識したりするときに、カラダの部分のフィジカル面の能力や機能と、メンタル面でのそれを分けて考えることを当たり前のように受け止めているけれど、果たしてそうだろうかという話をしてみたいと思います。私の場合はカラダとココロの意味でシンシンという単語を使うときに、心身ではなくあえて身心というように、身の漢字を先に表記することにしているのですが、これは心もすべて体あってこそという考えからなんですよね。身体が病み衰えてしまえば気力も落ちるし、身体

危機回避で逃げるのは避けることと同じなので恥ずかしがらずに堂々と逃げること！

逃げるという語感に後ろめたさを感じる人が多いと思うけど、今回は人生において逃げなきゃいけないこともあるという話をしてみたいと思います。逃げるという言葉は、敵前逃亡とか悪いことをして追われて逃げるとかの負のイメージがつきまとうせいか、私は逃げませんというのが立派で正しいことのように受け止められていそうな気がします。😅 そうは言っても、人生には立て直しのために危機や急場を凌いで逃げ出したほうが、結果的には最良の選択であることも多いのではないかと感じます。少し前に「逃げ恥

2022年6月の記事一覧