マガジンのカバー画像

カラダチューニング！

129
本
筋トレ・Diet・Bodyチューニング、身体のサビ落とし、身体運動機能活性強化、老化予防・若返り、ウエルエイジング、プロポーション矯正など、カラダの姿勢・身体操作・健康・身体活性…
運営しているクリエイター
やらぽん🌈のほほんリライフ！

身体動作や姿勢の癖を直さないと身体の不具合はいつまで経っても解消しない！

この記事を読んでいただいている人の中には、定期的に整体院などで整体やカイロプラクティックや、人によってはマッサージをしてもらって体調の不具合をどうにかしようと努力している人がいるかも知れませんね。(^_^)b 今回はそんな自分の身体に何かしらの不具合を感じている人に向けて、少しだけ役に立つかも知れない内容をシェアしたいと思います。 実は我が家の彼女は少し動き回ったり、同じ姿勢で台所仕事をしたり、大好きだと言って趣味にしているくらい夢中になる、庭の草むしりやプランターの手入

やらぽん🌈のほほんリラ…

毎日１万歩を歩けば健康でいられるわけじゃなく寿命を縮めることもあるようですね！

健康のためにウォーキングを日課にしている人は多いらしいですが、よく聞く話に１日１万歩を歩きなさい･･･という話がありますよね。(^_^)b あの１万歩歩いていたら健康でいられるというのは間違いで、個人差によって歩いたほうが良い歩数にも差があるらしいのです。 今回はそのことについてお伝えしようと思います。 さて、日本人の運動の中で、この１年間に行った運動がどういったものかをスポーツ庁が調査したところ、ウォーキングと答えた人が60％以上もいたそうです。 それくらいポピュラ

やらぽん🌈のほほんリラ…

日常生活が年寄りみたいに背中を丸めて膝をかがめた生活だったら身体はどうなる？

今回は久しぶりの健康ネタを取上げて、姿勢が及ぼす身体と脳への影響力について語ってみたいと思いますが、内容はいつものように気楽な書き散らかしなので身構える必要はありません。(^_^)b では早速、タイトルに書いた「日常生活が年寄りみたいに背中を丸めて膝をかがめた生活だったら身体はどうなる？」かということについてお伝えしたいと思います。 人間の脳というのはとてつもない力を持っているようで、時には事実すらねじ曲げてしまえるくらいの機能を発揮することがあるんですが、日常生活で年寄

やらぽん🌈のほほんリラ…