コンフォートゾーンのバランスが大事

食洗機のガンガン鳴る音が意外と心地いなと思うやんやんです。（意外と作業が捗るのかも笑）

今日はコンフォートゾーンとの付き合い方について、考えてみたいなと思います。

コンフォートゾーンとは、ストレスのない居心地の良い環境や精神状態のことです。
英語の“comfort”は、「快適」「癒し」と、“zone”は「地帯」「領域」を合わせた造語ですね。

コンフォートゾーンは生きていく上で大切です。
自宅は快適な生活ができる場所（ちゃんと休息や、趣味を楽しめる場所）であったほうがいいですし、

職場も同様です。人間関係だって、ストレスを感じるような人とは距離を撮りたいですし、休日は価値観や趣味が合う、仲の良い友達と過ごすの理想的です。

がしかし、コンフォートゾーンに浸りすぎることは
自らの成長機会を阻む危険性があります。

快適な場所、人間関係は人を現状維持させてしまいます。

僕の事例を紹介します。
・休みになると、いつも同じ人と食事に行ったり、遊んだりしている
・職場でも価値観などが合う人、同業の人と過ごしがち
・近い年齢、同性、近隣の人ばかりと付き合いがち
・ずっと同じ地域に居住しがち

これはあくまで一例です。

改めてお伝えすると、快適な環境にいるのは幸福感も増していいことですが、あんまりにも浸りすぎるのは現状維持を現し、
自らの成長機会をストップさせる恐れがあります。

まずは身近なところからコンフォートゾーンを抜け出してみるのが
いいのかなと思いました。

例えば、
・最寄駅から自宅までの帰り道をいつもと違う道で帰ってみる
・いつもよりちょっと早く寝る、早起きしてみる
・行ったことがないお店に入ってみる
・普段読まないジャンルの本を読んでみる　などなど

いきなり職場の部署を変える、転職する、付き合う人間関係を変えるとかは
極端すぎるので、小さいことから始める。

そして、程よくコンフォートゾーンを享受し、
自分にとって本当に大切なことを優先し、幸せな日々を
作っていきたいものですね。