怒りを感じた時は自分の価値観に気がつけるチャンス

　怒りというのは自分の本心の感情であり、偽りではありません。何かをきっかけに怒りを感じた時は、どうして怒りを感じたのかを考え、その感情の根源にある自分の価値観に気がつくことができるチャンスであるとも思います。また、これは怒りの感情のみならず、自分の中で何か感情が動いた時は、同様にその感情の根源にある自分の価値観を考えてみることでこれまで自分が気づいていなかった無意識化の、自分の中の価値観を新たに見つけることができるチャンスでもあると思います。その価値観に気がつくことができれば、自分のことをもっと理解でき、そこから新しく自分の好きなことや興味のあることが見つかるかもしれません。一度、自分の感情が動いた時はチャンスだと思って、その感情の根源には何があるのかということを考えて、自分でも気づいていない自分の中の価値観を考えてみるというのもよいかもしれませんね。