ゆるく痩せる6つの要素
こんにちは😃
今回は、ゆるく痩せる6つの要素
を紹介しますね。
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
❶食欲を抑える方法
❷痩せる設計図
❸簡単エクササイズ
❹痩せる呼吸
❺痩せる食べ物
❻お気楽ダイエットの強み
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
です。
❶ダイエットで食欲が抑えられないと、食べ過ぎてしまいます。満腹中枢をコントロールしましょう。
❷ダイエットの設計図がないと迷子になります。
❸痩せる運動は、GYMに行かずに、自宅トレで十分できます。
❹痩せる呼吸を学ぶことで、痩せるスピードが上がります。
❺血液型で痩せる食べ物が変わります。
❻食生活9割運動1割
GYMに行かず、走らず歩かず、仕事以外外出せず痩せました。
無理をしてると
ストレスになります。
体重変化が少ないと
頑張る気力もなく
痩せにくい体に
なってしまう。
楽しいダイエット
結果が出るダイエット
じゃないと
辛いですね・・・
なので、この6つの要素は
必要になって来るかなと
思います😃
この6つを
長期的にゆるく痩せるため
ストレスなく食べて
周囲に驚いてもらうため
自分らしく
長期的に健康を維持するために手に入れたくないですか？
最後に・・・
ダイエットしてもうすぐ5年が経ちます。
45歳時、92kgでした。
会社の上司から、
「だから、仕事出来ないんだよ。」
と言われ、
そんなの関係ないと自分に言い聞かせながら、
でも本心では、
「痩せてみたいな。」
そう思っていました。
そこから、お気楽ダイエットを編み出し、
痩せることが出来ました。
痩せてから、痩せ方を知りたいと、言われるようになり、それを仕事にしようと考えました。
「貢献できる仕事をしよう」
と、46歳の時に独立しました。
独立と同時に
売上が上がる保証もない中で
今は、形になっています。
わたしの知識と経験が、人の悩みを解決している。
そこから
様々な経験をさせていただき
おかげさまで⭐️5年⭐️を
迎えることが出来そうです。
この5年間で
生きた心地がしないくらい
苦しい時期もありましたが
様々な方のサポートもあり
歩く続けることが出来ました。
今まで関わってくれた
受講生のみなさん
サポートのみなさん
仲良くしてくれた仲間のみなさん
家族を含めた周囲のみなさんに、感謝です。
カウンセリングは随時、受付中です。
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PS.満腹ホルモンレプチンの出し方
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