【切り替え】と【すり替え】の違いについて〜人生が生きやすくなるインド哲学〜

はじめに RYT500でインド哲学（古典）を学んでいる中で心に残ったトピックについて残していきます。 ほぼ自分のためですが、私の学びや気づきが誰かの気づきや変容につながると嬉しいです。 ずーっと学んだことや気づいたことを発信したいなーと思いながらなかなか腰が重かったのです。なんで腰が重いのかというと「ある程度のクオリティに仕上げなきゃ！」みたいな自分の中の呪縛からでした。 自分で自分を縛っている自分に気づいた時は、呪縛を手放す時。 自分のメモ的な状態でも公開しちゃえーと不