最早何が原因なんだか

朝起きたら、腰辺りの筋肉がバキバキだった。腰痛の痛さとは違う、もっと表面的な筋肉が筋肉痛になってるような感じ。
昨日公園を散歩した直後は太腿が痛かったのでてっきりその辺が筋肉痛になるものと思っていたのだけど、そっちは案外何とも無かった。

昨日フィットボクシングでフックの時に意識して大きめに捻ったので、もしかしたらそっちが原因かもしれない。でも本来腹筋に効かなければいけない筈なので、そうだとしたら私の体の動かし方が間違っているのではなかろうか…。

金曜日のイベントの時は力が入っていたのか、翌日以降に肩や背中がバキバキだった。もしかしてその延長で腰の筋肉にも来ているという可能性も…？

まあ別に湿布したりする程でもないのだけど。
何かまた後で遅れてどっかに来そうだな〜…。