HSPの平常心

何かと心穏やかに過ごせない。
細かいことが心に刺さる。

今日のエビチリは美味いな。
(いつもは美味しくなかったのだろか？)

今日はどこも行かへんの？
(家にいたらあかんのか？)

そんなつもりはないのだろうけど、
ひっかかる。
それが積み重なって
心が病んでくる。

机の上にご飯茶碗を置いたまま
テレビを見てた。


「さっさと台所に持って行って洗ったら？」
母が怒鳴る。


テレビ見ているのに、
今すぐしないといけないのか…

「やるやん、そのうち」

すると、母が
おもむろに立ち上がり、
机の食器を運び、
洗い物をする。

ガチャガチャ大きな音。

嫌がらせ？

心がどんどん壊れてく。

黙って自分の部屋にこもる。

気にするな。
大丈夫。
ほっといたらいい。
自分に関係ない…

聞こえない、
何を言われても聞こえない。

平常心の保ち方がわからない(泣)