マインドフルネスのすゝめ

モーニングルーティンというものにとても憧れていた私が、田舎の山奥にて、朝の心地よい習慣とそれによって身につけてしまった稀なスキルの話をしよう。

田舎に引っ越して半月も経っていないうちに、私は小さな畑を始めた。自給自足とまではいかないが、体を動かして自分が食べるための野菜を育てるのは、何とも言えない充足感と安心感に満たされる。

朝６時には畑に向かい、一日の終わりに再び畑に立つ生活が始まった。畑で