いざという危険が本当に起きた時、身を守るうえで最も重要なのは「諦めない気持ち」です。　＃護身術

突然の危険でパニック状態に陥ると、

人は頭が真っ白になり思考停止します。

それでも普段からそれを想定してトレーニングをすれば、

考えなくても反射的に護身に必要な動きが再現できます。

抵抗すると決めたからにはゼロから100に、

瞬時に切り替えエネルギーを爆発して身を守る必要がありますが、

これもトレーニングを積むことで可能になるのです。

パワーのない女性はもちろん、男性も暴漢に絡まれた時に活用できる護身術をレクチャーします。
まずは、「後ろから来られた場合」。

「急に肩を掴まれるケースの対処法」

いきなり肩を掴まれたら

１、掴まれた肩側の腕をを真上にピンと伸ばしながら

２、伸ばした側に体を回す。体ごと振り返る。

３、手刀をつくり、小指側から腕を下に振り降ろす。

抱きつかれたら
連れ去り目的で、こちらを逃さないように

後ろから両手でガッチリ手を組んで抱きつかれたら、

１、組まれた指同士をその上から手のひらで覆って力いっぱい圧迫します。

２、もしくは、相手の手を覆った手で固定して、人差し指を逆側にひねりましょう。パワーのかけかたによっては折れます。

持ち上げられそうになったら、
１、体重を前にかけて、

２、相手の足の甲を踏んでください。面で押すのではなく、ヒールのような点で押せればなお効果的です。

３、いずれも、痛みで相手がひるんだスキにすばやく離れてください。

胸を触られるような“痴漢系”の対処法は？
１、胸元にある相手の左手を左手で握る。

２、そのまま体を左にずらし、自分の右手のひらを上に向け、肘でみぞおちに一発！

３、左手で確保していた手を、右手に持ち替えて、相手の左手をしっかり自分の体に密着させる。

４、相手の脇の下をくぐって、体を抜く。

５、すると、手首関節がきまる！

ポイントは、しっかり体に密着させたまま離さないこと。

こうすることで、より関節が決まりやすくなります。

前から襲われ、「突然手を掴まれるケース」です。
ほかにも、「胸倉を掴まれるケース」や

「ナイフなどで襲いかかられるケース」も考えられますね。

そもそも前から来た人に何かされそうになった場合は、

次のワザを覚えておくといろいろと防御の応用ができます。

１、基本の構えは「パッシブスタンス」

・まずは手をパーにして、

・指を顔の前に構えつつ、

・指の間から相手の動向を伺いながら相手に冷静になるように語り掛ける。

２、近づかれたら「顔」＆「股間」を狙え！

指を開いた状態で掌を顔に当てると、目、鼻など急所だらけなので

わずかな力でも大きなダメージを負わせることができます。

３、一歩踏み込み、すねを使って股間を蹴り上げる。

いずれも、中途半端な力では相手を逆上させてしまいます。

一撃で相手の戦意を喪失させるつもりでやってください。

４、腕が伸びてきた場合は「手三里」

相手の腕の「ひじから親指2本分」のところに狙いを定めて

ギュッと押す。

だいたいその辺でいいからやってみてください。

これは腕の急所をつく方法です。

ご自分のひじ付近を触って、ぜひ練習してみてください。

「突然手を掴まれ引っ張られるケース」
１、引っ張られる力に沿って踏み込む。

２、踏み込み切ったら手をパーにして、足を踏ん張る。

３、一気に体勢を引き、

４、パーにした手を耳の後ろに振り上げる！

その時、勢いよく肘を曲げるのがポイントです。

突然手を掴まれる時は「体の一部を触らせようとしている」、

もしくは「連れ去ろうとしている」ことが考えられます。

つまり、“引っ張られる”わけです。

ムリに逃れようと引っ張り返しても、力負けしてしまいます。

・いったん引っ張られる力に乗って、

・相手の手首を振りほどきやすい状況を作り出しましょう。

手をパーにするのは、

・グーにしている時より腕が太くなり、相手側は握りにくくなります。

・また、パーにする時は、指をしっかり開くイメージでやってみてくだサイ。

胸倉を掴まれるケース
１、襟首を掴む相手の手を、上からギュッと包み込むように握る。

２、相手にしっかりグーを握らせ、そのこぶしを自分の体に密着させる。

３、全身を使って、相手の体の外側に向けてお辞儀をするように状態を前に倒す。

・固定した相手の手首に対して巻き込む力が働くので、相手のバランスが崩れます。

４、あとは、相手がひるんだすきに逃げる、

・防犯ブザーを鳴らす、

・大声で悲鳴を上げるなどの対処を行いましょう。

「ナイフなどで襲いかかられるケース」
不審者がナイフなどを持ち、勢いにまかせて襲いかかってくる場合、

多くが一直線に向かってきます。

襲われた方は驚きと恐怖で足がすくみますが、

直線の上にいれば刺されてしまいますから、なんとしても避けねばなりません。

「後ろで悲鳴が上がった。

振り向いた時には、ナイフを持った犯人が目前に迫っていた」というケースも考えられます。

基本となる「避け方」はこうです。

１、片足を軸にして回転し、直線上からいなくなることです。

２、可能なら、相手の体を払い、後ろから押せるとよい。

３、回転する暇もない。そんな時は、しゃがんで相手の足もとに潜ります。

これならパニックになっても思わずやれそうです。

４、頭から行くと相手の脚が当たってしまうので、腰から潜るのがポイントです。

最悪の事態を避けるための“最後の手段”
ここまでにレクチャーした護身術は、

いずれも最悪の事態を避けるための“最後の手段”です。

１、一番いいのは、そもそも危険な場所に近づかないこと。

「犯罪は場所で起きる」とも言われます。

人目につきにくい暗い夜道や公園、トンネルはできるだけ避けるようにしてください。

２、「怪しい！」と感じたら、接近されるのをただ待つのではなく、

３、小銭を取り出して数十枚一気に投げつけて逃げるのも有効です。

４、硬貨が散弾のように飛んでくれば、どんな相手でも一瞬の隙ができます。

５、投げる時は、相手の顔面を狙うと効果的です。

６、もちろん、防犯ブザーの準備もお忘れなく！

あらかじめ友人や家族といっしょに練習してみてください。

相手としっかり距離を保ち、
争う意思は自分に無いことをはっきり示したり、

周囲に助けを呼ぶなどしてフィジカル（「肉体的」「身体的」）の接触を避けようとすることは、

状況が許すのであればまず真っ先に取るべき護身方法です。

護身術の技術は体格や体力に依存しない技術体系であること
力に対して力で対抗するだけでは、体格・体力に劣る女性が危険を回避することはできません。

力の上回る相手であっても、

カラダ全身の力を効率的に使って危険を一瞬でも取り除き、

すかさず相手の急所（目・首・股間等の、鍛えたくても鍛えられない体の箇所）に反撃することで

逃げる時間を作ることは可能です。

この一連の合理的な動きが、護身術の技術を構成している必要があります。

シンプルであること
動き自体が合理的であったとしても、

それが複雑な動きや繊細な身のこなしが必要なものだと、

実用レベルまで習得するのに時間がかかりすぎ、

現実的ではありません。

また、危険は様々な場所で起こりえますので、

路面が滑ってバランスを崩した場合など、

悪条件のもとでは再現が難しいような繊細なものは、

実戦的ではありません。

技術はシンプルなものであるべきです。

不利な状況を想定したトレーニング
路上の危険は予測不可能で、突然やってくるもの。

気配もなく、

気づいたらいきなり抱きつかれていた、

殴りかかられた、

物を奪われたというのが現実です。

そんな準備が全くできていない、

パニック状態から正しい護身の動作ができるようなトレーニングが実戦的です。

身を守るうえで最も重要なのは「諦めない気持ち」
いざという危険が本当に起きた時、

身を守るうえで最も重要なのは「諦めない気持ち」です。

また、どんな護身術であってもある一定の体力がなければ実戦では使えません。

護身術のトレーニングを重ねることで体力がつき、

メンタルが強くなることは必要条件です。

　　　　　　　　　　　

この辺りの情報については、下記記事も参照ください。

　　　　　　　　　　　

護身術　危険な目に遭わない方法と実技・犯罪者対処法
↓ ↓ ↓
https://canyon-ex.jp/fx19669/0OttFM

　　　　　　　　　　　

ぼくはISの戦闘員だった。過酷な訓練や虐待による恐怖と同時に、
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http://kkeeii.link/douga/2019/01/04/aiesu/

　　　　　　　　　　　

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http://nbbbi.link/jungle/2019/05/08/2626/

　　　　　　　　　　　

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http://nbbbi.link/jungle/2018/08/12/izime/

　　　　　　　　　　　

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というかそうじゃなきゃおかしい 。
そのとおりの行動をする 。
自然と痩せた人に近づく。 #量子力学
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