100マイル走で確認できたこと ④リカバリー：酸化を防ぐ
初めましての方もそうでない方もこんにちは。
やま施術院代表の山本と申します。
ーーーーーーーーーーーー
前回までは100マイルを走っている最中に関する内容ですが、最終回である今回はリカバリーに関して。これまで書いてきた内容と重複する点もありますがそれだけ重要なので書いています。ぜひお付き合いください。
前回の記事はこちら
ウルトラディスタンスは老化を早める人のみならず動物はいつか老いて死にます。それは現時点では抗えない事実。
しかし、「どうせいつか死ぬんだから」と言
