2020/08/14 暑さと天せいろと
note日記148日目。
暑さと冷たいものと体重が比例していく。
暑くて、アイスとか冷たいものを定期的に食べてしまっている。
水分補給は大事だけど、アイスとか冷たいものは食べすぎちゃダメだろうな。わかっているけど、気がついたら、コンビニでアイスを買っている。
汗もすごくかいているはずなのに、体重が微増しているのは、アイスのせいだろうか。食欲がないことはないけど、お昼は麺類ばかり食べている。
今日のお昼もお蕎麦をたべた。でも、天せいろだったので、やっぱりプラスかもしれない。
お蕎麦は、更科の白っぽいおそばで、そばの香りを楽しみながら、めんつゆを少しだけつけて一気にすすると、いくらでも食べれそうだった。途中で、ワサビとかネギとかいれて、薬味を楽しむのも好きだし、最後にそば湯で、めんつゆも割って最後まで美味しく食べられた。
通ぶるほど、蕎麦は詳しくないけど、美味しいものは美味しい。
明日も暑そうです。
水分補給はしっかりしましょう。
また明日。おやすみなさい。
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