#ダイエット日記
シャイニングって怖いのよね
じとじとべたべたなダイエット７日目。
１キロくらい減っていました。わーい。
体重はそんなに変わらなくても見た目はすこしだけ引き締まってきました。
今日もラジオ体操、ハピネス体操、燃焼ダンスと地獄ダンス、筋トレ、ストレッチ、ヨガをやりました。
たけわきまりなさんの動画見てやってます。
滝汗かけるのが嬉しいかな。
運動が気持ち良くなってきました。
今日は『レディ・プレーヤーワン』を見まし
２回目のヘアードネーション
今日はダイエット５日目。
今日は１日中お出かけしてました。
いつもの運動ができない代わりにテクテク歩きました。
足が痛い！
その痛みさえも心地よくなってきました。
よしよしいい兆候のはず…！！
家に帰って燃焼ダンスだけはやりました。
もう汗だくです。
ちゃんと運動しだしてから汗の量が半端ない。
なんか普通にしてても汗かく…これは嫌だけどしょうがないんだよね。
汗かきながら頑張り
カルシウムが足りない？
身体がいろいろとついていかないダイエット８２日目と８３日目。
増えてしまった体重が少し減りました。
よかったよかった。
いつもここで安心して太るので気をつけなければ。
やはり夜のご飯を減らすといいみたいです。
お米は食べないようにしています。
気をつけなければ。
私は皮膚が弱いのですが、皮膚が弱いので爪も弱いのです。
家事をしているとどうしても爪が割れてしまって髪の毛や服に引っかか
国立のライブ楽しみだったんです
頑張って動いたダイエット８０日目。
今日はちゃんとハピネス体操やったよ。しかも２回。
１回目はラジオ体操と一緒に。２回目はハッピーライブの中で。
いやぁライブはいいですなぁ。
心も身体も元気になる気がする。うん。
見られる間はライブ観ようかな。
コロナのせいでいろんなライブとか展示会とかイベントが中止になった。
私はいままでそんなにイベントが無くなってストレスだぁとか思わなくて、むし