「最近始めたこと」→「物理の勉強」

私は50代なのですが、最近、高校の物理の教科書を買ってきて、勉強を始めました。仕事でも、日常でも、物理の知識は必要ないのですが、

ある勉強法を試してみようと思い、自分が最も苦手だった科目を敢えて選んでみました。

その勉強法というのは、Pomodoro Techniqueというもので、ルールは３つ、
①    25分間、兎に角、勉強に集中すること。
②    何かを達成すること、何かを理解すること、ではなく、25分間、ただただ集中して時間を過ごすことを目的とすること。
③    25分、経過したら、自分のやりたいことをして良い。勿論、続けたいのであれば、続けても良い。

25分間というのは、興味が無いことに対して、人が集中できる時間の長さ、という意味なので、25分もたなければ、もっと短くしても良いし、その逆も当然OKということになります。

それと、何を目的とするか、ということについては、若し、何かを得なければならない、達成しなければならない、と考えてしまうと、それがプレッシャーとなり、勉強すること自体を先延ばしにしてしまう可能性が高くなるため、

そこのところは問わず、単に集中して時間を過ごすことだけを目的にする。

終った後、自分のやりたいことをして良い、というのは、自分に対して、きちんと報酬を与える、という意味と、勉強した内容が頭の中に落ち着く時間を作る、という意味で、重要なプロセスになります。

Pomodoroというのは、イタリア語でトマトを意味するそうなのですが、これを考案した人が、25分を計るのに、トマト型のタイマーを使っていたため、この名前が付けられたそうです。

果たして、効果があるのか、楽しみです。