山村憲司

84歳、割と元気な老人です。 小さな専門商社で国内外を飛び回りました。 訪問国：32…

山村憲司

84歳、割と元気な老人です。 小さな専門商社で国内外を飛び回りました。 訪問国：32か国（うちビジネス訪問・6か国） 長期滞在国：5か国（アメリカ、シンガポール、英国、ブラジル、ニュージーランド） ゴルフプレイ：12か国 スキー：5か国 運転歴：８か国

「中高年の 超健康法 （Super Personalアンチ・エイジング）」

「はつらつとした中高年」「お洒落の似合う中高年」「行動する中高年」 魅力的です！　「元気に、長生きしたい」です。 高齢化社会にあって「健康年齢」が注目されています。 一世紀を元気に生きた「センテナリアン」、さらに110歳を超える「スーパーセンテナリアン」からたくさん学べます。 「健康生活」には、食事と運動と睡眠のバランスが必要、と言われています。 ☆　これらのことをよく考えて元気に中高年を謳歌している人がいます。 ☆　そこそこそのことを考えて頑張っているのに病気が

¥300
山村憲司

    • 『ゴルフは楽しいです！　その秘訣！』

      「ゴルフが巧い」と「ゴルフを楽しむ」とはちょっと異なります。 ゴルフがたいへん「巧い」お二人と回ったときの実際のエピソードです ハンディキャップ3の人と回ったときのこと、１回のアプローチのミスを悔やまれて、その後のプレイがあまり楽しそうではありませんでした。 別のプレイヤ―で、元ツワープロだった人と回ったときは、「ツワーをやめてから、ゴルフが本当に楽しいです」といわれました。そして、わたくしの友人の借り物の普通の道具で、普通のボールで、練習もせずに「74」で上がられました

      ¥300
      山村憲司

      • ＃健康生活　『健康な熟年・老人へのチャレンジ』

        「健康！」・・・魅力的な言葉です。　 「お歳のわりにはお元気ですね」といわれて満足ですか？ 「10年前とそんなに変わらない」と感じたくないですか？ そう思う人に対して「食」「運動」「睡眠」から総合的・具体的提案をします。 自問してみてください。 ①「心」が健康ですか？ ②「頭」が健康ですか？「思考力が働いている」でしょうか？ ③「身体」が健康ですか？機敏に「行動できている」でしょうか？ ④「バランス良く」健康ですか？バランスよく歳をとっていますか？ ① どんな人

        ¥300
        山村憲司

        • ＃海外生活　「６カ月間・英国ロンドンに住んでみませんか！」“人生の楽しみ方がぐんと広がります”

          「ロンドン郊外に住む」というハードルは高いですか？ まず半年学生生活をして、「海外生活」というハードルを一気に下げます。 [You can do it!] です。 次のあなたをイメージしてください。 『ロンドンの郊外に部屋を借りて、自分の車で公園に行った後、買い物に出かけ、帰りに小さなカフェによって、街のお年寄りと気軽に世間話をしてゆっくり家に帰る』 時にはゴルフにも出かけます。博物館・美術館に出かけ、ゆっくりとイギリスの文化・歴史を楽しみます。あちこちにある広い公園に行

          ¥300
          山村憲司

        「中高年の 超健康法 （Super Personalアンチ・エイジング）」

        ¥300
        山村憲司

          ＃海外旅行・海外生活の楽しみ方

          　英会話を少し楽しめるようにして、自分の車をもって、例えば半年の時間を確保したら、じっくりと趣味の世界に身を置きましょう。できれば複数のことをしたいです。もちろん優先順位はあって、漠然とではあっても、そのランキングに従って時間の配分をします。 　仮の半年の滞在とするならば、ざっと１８０日です。２割の３０～４０日は、ぼ～と本を読んだり雑用をこなしたりする時間をとっておくと気持ちの余裕が出ます。 　また２割は博物館や映画や、音楽会、オペラ鑑賞などにも割り振ります。 　６割を海外

          山村憲司

          ＃海外旅行・海外生活の楽しみ方

          山村憲司

          #海外旅行・海外生活の楽しみ方

          英語を学んで、自分で運転して、海外旅行を楽しみましょうと提案してきました。そしてレンタカーと自分で売買することのチョイスがあるとお知らせしました。 　その際、「運転法規」について知っておいてほしいことをお知らせします。 　基本的には日本の道交法に決められていることを守っていればそんなに違いはありません。赤は止まれ！青は進め！歩行者がいれば止まることなどです。 　が、国独特のルールがありますので、そこは注意が必要です。例えば、イギリスの「ラウンドアバウト（Roundabout

          山村憲司

          #海外旅行・海外生活の楽しみ方

          山村憲司

          #海外旅行・海外生活の楽しみ方

          第３章　どのように行こうか。 ある程度の期間旅をする予定ならまず「国際免許証」をとっておきましょう。 そして自分で運転して回ることをぜひおすすめしたいです。 今はカーナビも充実していますし、スマホでGoogleMapという手もあります。 ただ「国際免許証」というのは、「国際的に認可された免許証」というわけではなくて、あくまで「日本の免許証を翻訳したもの」という位置づけなので、日本の免許証を認めていない国では通用しないのです。 例えばアメリカ、イギリスでは日本政府発行の国際免

          山村憲司

          #海外旅行・海外生活の楽しみ方

          山村憲司

          #海外旅行・海外生活の楽しみ方

          先回おすすめしたロンドンでの半年英語留学を経験すると、外国人・外国語に対する「壁」がなくなり「なにをしに外国へ行くか」の選択肢がぐっと広がり、かつ楽しさ、充実感、達成感が何倍にもなります。 　漠然と「見聞を広げに」行きますか？　例えば、アメリカ南部、イギリス北部、オーストラリア西部、南米ブラジルかペルーあたりに半年間そこに住むと駆け足旅行では見えなかったものが見えてきます。 　それとも、日本で楽しんでいる趣味・スポーツを諸外国でやりますか？これは興味深いです。 　日本の「

          山村憲司

          #海外旅行・海外生活の楽しみ方

          山村憲司

          ＃海外旅行・海外生活の楽しみ方

          第１章として「どこへ行こうか？」について書きました。 そして、まず遠い国から訪れることをお勧めし、「遠い国ランキング」順に書きました。 第２章として「何しに行こうか？」について書きます。 渡航目的に、観光、グルメ、歴史探訪、レジャー、勉強・・・といろいろありましょうが、やはり筆頭は「半年の語学研修」旅行でしょう。 その後のあらゆる渡航目的の実現のために、遠周りのようですが近道は「語学研修」をお勧めします。 英語か、スペイン語か、中国語か、その汎用性で迷いますが、一つ選ぶな

          山村憲司

          ＃海外旅行・海外生活の楽しみ方

          山村憲司

          #海外旅行・海外生活の楽しみ方

          一口に「海外旅行」といっても、どこへ行くのか、何しに行くのか、どのように行くのか、どれくらいの期間行くのか、危機管理は大丈夫か、、、などなど、いろんなことを考えて実行すると、海外旅行・海外生活を楽しめますし、費用対効果も大きいかと思い、わたくしの経験から「海外」を考えておられる方のお役にたてればいいかなと思ってすこしづつ書いていきます。 実は、数か月前からこのテーマで書き続けていますが、ばらばらの「雑記」的な書き方であることを後悔しています。 せっかくの経験を、皆様のお役に

          山村憲司

          #海外旅行・海外生活の楽しみ方

          山村憲司

          遠い国ランキング（５）アメリカ

          「アメリカ」と聞くと、何が浮かびますか？ 若い人は、ニューヨーク、シカゴ、ラスヴェガス、フロリダでしょうか！ 年寄りは、ブロンディ、ポパイ、ウエスタン（歌、西部劇）、ルート６６！でしょうか！ ジャズ、ロック、ハリウッド、マンハッタンのブロードウエイ、あるいはシリコンバレー、まもなく開かれる「マスターズ」、そして大谷翔平かもしれません。 遠く、広く、深いこのアメリカを、車を買って自分で運転しながら回ってみると間違いなく人生観が広がります。 例えば、ワイオミング州はロディオが

          山村憲司

          遠い国ランキング（５）アメリカ

          山村憲司

          遠い国ランキング（５）アメリカ

          アメリカを「遠い国」に入れましたが、親近感・なじみ、言語、交流度などから遠い国に入れるはどうかなとも思います。しかし、あの「広さ」を行き尽くすには、やはり「遠い国」になるでしょう。 どう広いでしょうか。 「国土」そのものが物理的に広いです。 そして、アメリカ「国内時差」から考えると、東海岸から西海岸までの時差が3時間、アラスカで4時間、ハワイを入れると5時間の時差があります。 国民の「人種」的多様性からみても広いでしょう。 「産業」的にも、シリコンバレーがあり、大農業生産・

          山村憲司

          遠い国ランキング（５）アメリカ

          山村憲司

          遠い国ランキング（４）イギリス

          　③　バース、オックスフォード、リバプール、チェスター、マンチェスター、ヨーク、湖水地方、グラスゴー、エディンバラ・・・マン島も 　　とにかく小さな国なのに見どころ満載、住みどころ満載の国です。 さすが世界に君臨した歴史的な国だけあって、車でショートステイをしながら充実感を味わいながら飽きずに放浪の旅を続けられます。 　　例えば、ヨークという街があります。ここは1世紀に早くも「ローマ」が来て街を造ったらしいです。そこへ「バイキング」が来て街を占拠したらしいです。次に「アン

          山村憲司

          遠い国ランキング（４）イギリス

          山村憲司

          遠い国ランキング（４）イギリス

          ②コッツウォルズ ロンドンの北西約200Kmにある点在する古い村々一帯をさしていいますが、とにかくのどかで美しく絵本な世界のようなところです。 ロンドンから勿論日帰りできますが、やはり2泊して中丸一日はここでゆっくりすべきでしょう。 旅行でロンドンに滞在中ならぜひレンタカーを借りて自分で行くべきでしょう。広く点在している村々をのんびり散策したいものです。 村から村への途中の田園風景、牧場風景も楽しめます。 車を止めて暫く景色に溶け込む経験をしてみるとタイムスリップできます。

          山村憲司

          遠い国ランキング（４）イギリス

          山村憲司

          遠い国ランキング（4）イギリス

          ①ロンドン・・・その4（②コッツウオールズは、そのあと） 　　 　市内、郊外のゴルフ場について・・・ 　ゴルフ発祥の地だけあって「カントリー・クラブでゴルフを楽しむ」の意味を知ることができます。（あちこちにあって、リッチモンドパークの中に三つもゴルフクラブがあります。） （１）足が不自由なものでない限り、原則「歩き」でプレイする。 （２）高価な昼食でプレイを中断することなく、スルーで18ホール回れる。 （３）文字通りの「カントリー・クラブ」ライフを楽しむ。 （４）安価でゴルフ

          山村憲司

          遠い国ランキング（4）イギリス

          山村憲司

          遠い国ランキング（４）イギリス

          ①　ロンドン・・・その3（②コッツウオールズは、そのあと） ロンドンには美味しいものがない、という人が多いです。 しかし、どこの国の人も美味しいものを食べたい気持ちは変わらないので、そうである限りロンドンにも美味しいものがないはずはありません。 代表的な食べ物に「フィッシュ＆ドチップス」がありますが、日本のラーメン屋さんも美味しい店とそうでない店があるように、フィッシュ＆チップス屋さんにも美味しい店があります。北欧の「フィッシュ」を吟味して提供しているお店があります。

          山村憲司

          遠い国ランキング（４）イギリス

          山村憲司