果実茶桃

起床。外出。

わたしの珈琲店へ

モーニングセット

出勤。休憩。

ドトールへ。

トークLIVE

#NGT48 #奈良未遥 #川越紗彩
おすすめの食べ物は奈良さんが甘海老、川越さんがタレかつ丼。おすすめスポットは奈良さんがアルバムロケ地になった佐渡のバス停、川越さんがNGT48劇場。 pic.twitter.com/JfLO4LwSlY

— 山岸弘一 (@yamagkou) July 17, 2022

16時半から美南ちゃん17LIVE。昼食。ピザ。びっくりドンキー。ハンバーグ。中国ドラマまだ前半。前世。デジャヴ。占い。相談は占いよりも妹の意見と家族の意見。かあたん（お婆ちゃん）からは髪切りなさいと言われる。これからご飯。みたいな感じのことを話してくれた様子。

18時前にインスタストーリー。『これ好きだ！』で

セブンの果実茶

18時過ぎに毎月恒例の質問箱スタート。
『美容室とか以外で家でしているヘアケア教えてください。いいもの使ってるのに効果見られません』

圧倒的に質問頂くの多い髪について👩🏼

"本気で美髪になりたい私のヘアケア一軍"

ようやくまとめた🤍
個人的に日々これ使ってれば特別美容院のトリートメント沢山通わなくても常にホームケアで綺麗な髪保てるっていう秘密がこの全て🤍

最近美容の中でも特に髪の毛綺麗にすることを1番に考えてる🦋🤍 pic.twitter.com/rnjkxuIHjf

— 加藤美南 (@minamikato0115) July 6, 2022

プラス基本的にやってること🦋🤍
☑︎壁や背もたれ、寝てる時髪を挟まない
☑︎濡れた状態で放置しない
☑︎毛先は定期的にカット
☑︎ヘアケア類髪質に合ったものを使う
☑︎ドライヤーは冷風で仕上げ
☑︎髪にもUVケア
☑︎頭皮の健康大事に
☑︎カラーするときトリートメントも必ず

— 加藤美南 (@minamikato0115) July 6, 2022

『私のTwitterで載せたおすすめ。一軍たちなのでぜひ』

18時半前にツイート。

🤍お知らせ🤍
7月23(土)24(日)に新潟駅構内でオフラインお話しイベントさせて頂きます😚
新潟でのイベントは久しぶりだから色んな方に会えたら嬉しいなぁ👱🏻‍♀️
お好きな時間帯にお待ちしてます💕
詳細はこちら！↓https://t.co/5Qs73Yo25q

— 加藤美南 (@minamikato0115) July 17, 2022

いよいよ来週だああああああ！楽しみにしてます！！！

— 山岸弘一 (@yamagkou) July 17, 2022

返信。

吉野家で牛焼肉定食

美南ちゃんは焼肉だろうとヤマを張った(笑)

そして果実茶を買い、飲んだ。
包み込まれる様に甘くて具が大きくて美味しい。
美南ちゃん、未夢ちゃんと一緒だぜ(笑)

私も負けていられないな。