【図解2011】「ありがたい」より「ありがとう」
【特殊型】感謝の気持ちを心の中で言葉にする時、「ありがたい」だと感謝は自分の中にとどまる。「ありがとう」だと口には出さなくても、感謝は相手に向いている。
両方とも素晴らしい言葉だが、感謝の気持ちは「ありがたい」より「ありがとう」で言葉にしたい。
感謝の言葉について、最近考えたことを図解にしたものです。
最近、ある本に書いてあった「まずは何にでも感謝して、それから『ありがとうの理由探し』をする」という方法を実践しています。
たとえば、青空を見たときを例に取ると、このような感じです。
青空を見てまず「ありがとう」と感謝
それからこれは何に対してのありがとうなんだろう?と心と頭で「ありがとうの理由探し」をする
「気持ちが晴れやかになった」と理由づけをする
文章にすると少し長いですが、実際には「ありがとうの理由探し」の部分は一瞬~数秒程度で思いつきます。
数週間前からこれを実践しているのですが、その中で私の場合は感謝の言葉が「ありがとう」と「ありがたい」の2種類あることに気づきました。
さらに心の動きを観察してみたところ、「ありがたい」は自分の中でとどまりますが、「ありがとう」だと口には出さなくても相手(モノや自然なども含む)に感謝の気持ちが向くことがわかりました。
また、感覚的に青空や道端の花など「ただそこにあるありがたいもの」は「ありがたい」が出てくることが多いようです。
こういう「ただそこにあるありがたいもの」への感謝も「ありがとう」で言葉にすることでより積極的に感謝できるし、「感謝を見つけるアンテナ」もより高まるように思います。
正直、好みのレベルの話ではありますが、自分としては「ありがたい」より「ありがとう」をより積極的に使っていきたいと感じました。
「まず『ありがとう』→ありがとうの理由探し」、みなさんもぜひやってみていただければと思います。
そしてその時は、ぜひ「ありがたい」と「ありがとう」の心の動きの違いなども感じてみてくださいね。
お読みいただき、ありがとうございました。
「まず『ありがとう』→ありがとうの理由探し」については、この本を参考にしました。
●関連リンク
お気持ちだけで充分です😊 もし良ければ、感想をコメントやシェアの形で表現していただけるとうれしいです😉