【1冊読むと心が落ち着く】ストレスを解消するおすすめ本５選
こんにちは。やまだです。
読書はストレスを癒す効果があります。
僕はInstagramで本について投稿しているのですが、
ありがたいことに、DMからオススメ本を教えてほしいというリクエストをよく頂きます。
そこで今回は、僕がこれまでに読んできた本の中から、
「ストレスを解消するおすすめ本を5冊」を厳選してみました。
本記事を読むことで、以下のような体験が得られるかもしれません
①人生を変えるような本に出合えるかもしれない
②悩み事の解決方法が見つかるかもしれない
なので、効果を最大化するためにもぜひ
面白そうだと思ったら即ポチ
を実践してください！
それでは、早速本の紹介に入りましょう。
1.『心をととのえるスヌーピー 悩みが消えていく禅の言葉』
世界的に愛されるスヌーピーと仲間たちが、禅の教えを分かりやすく伝える一冊。
スヌーピーたちのコミカルな表情やポーズが可愛らしく、心が和みますが、その裏には深い哲学や智慧が隠されています。
日常の小さな悩みやストレスから解放されるために、スヌーピーたちの言葉を聞いてみましょう。
2.『手ぶらで生きる。見栄と財布を捨てて、自由になる50の方法』
ミニマリストとして有名なしぶさんが、手ぶらで生きる方法を紹介する一冊。
物やお金に縛られず、本当に大切なことに集中するためのヒントが満載です。
見栄や欲望に振り回されがちな現代社会で、シンプルで豊かな暮らし方を目指す人におすすめです。
3.『お前のために生きてないから大丈夫です カマたくの人生ざっくり相談室』
Twitterで人気のカマたくさんが、フォロワーから寄せられた人生相談に答える一冊。
カマたくさんの特徴的な言い回しやツッコミが楽しめますが、それだけでなく、本質的な問題点や解決策もしっかりと示してくれます。
自分のことばかり考えてしまう人や、他人からどう思われるか気にしすぎる人に読んでほしい一冊です。
4.『他人の悩みはひとごと、自分の悩みはおおごと。 #なんで僕に聞くんだろう。』
人生相談を受けることになった幡野さんのエッセイ。
相談者の悩みは、恋愛や仕事、家族や友人など多岐にわたりますが、幡野さんの回答は斬新かつ本質的です。
自分の悩みが大げさに思えてくるかもしれませんが、
それもまた人生の醍醐味だと教えてくれる一冊です。
5.『超ミニマル主義』
物や情報に溢れた現代社会で、本当に必要なものは何かを問いかける一冊。
超ミニマル主義とは、物だけでなく、考え方や感情も最小限にすることで、自分らしく生きることを目指す哲学です。
超ミニマル主義の実践方法やメリットを具体的に紹介しています。自分の人生を見直したい人におすすめです。
まとめ
最後まで長々とお読みいただきありがとうございました！
どの本もすごくおすすめなので、
気になったものがありましたらぜひポチってみてください。
ただ、本には意外とお金も時間もかかるのが悩みだったりします。
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