パーソナルジム8回目

今回は上半身メインで。

翌日ひどい筋肉痛だ…

トレーニング中も最後はバーを持ち上げることもできないくらいまで追い込まれた。

ボディービルダーは毎日こんなことやってんのかと尊敬に値する。

運動しても体重の減りが鈍いのでサプリも残りの1か月試してみようと思う。

ほんとに効果があるのか不安だけど。

使った感想は次回以降に書いていこうと思う。