パーソナルジム12回目

3か月に及ぶジム通いもおわり。

継続はあきらめた。

10月から千葉での仕事になるため、続けるのはちょっときついかなって。

結果として3か月で6キロ減。

まぁ目標にはちょっと届かなかったけど、

ここで得た食生活の知識、運動習慣を引っ越すまで続け、

目標まで続けていこうと思う。

なんにしても30過ぎると体重落とすのも一苦労。

最低限キープで過ごしていかなきゃだな。