男は筋トレした方が良い。

男は筋トレした方が良いです。
正確にいうと、ウェイトトレーニングじゃなくても体に筋肉を身につけておいた方が良い。

体に筋肉があった方が自信がつき自己肯定感が上がります。
口だけ達者な人が現れても余裕でやり過ごせます。
周りをうろうろ飛び回る蚊と一緒。
その気になればいつでもパシッと叩き潰せます。
体力的な余裕は心の余裕につながります。

筋トレによる自信は、人によってはビジネスの成功につながったり、女性にモテる方向になる人もいるでしょう。

自分は小学生時代は型の空手を1年やったくらい。
本格的なスポーツ経験もなし。
中学高校は卓球部。
入部理由は楽そうだったから。
実際楽でした。
身長は高かったものの肉付きが悪くヒョロヒョロでした。

中学時代にシュワちゃんのターミネーターや、スタローンのランボーを見て、マッチョな肉体にめちゃめちゃ憧れるようになりました。
プロレス雑誌とかにダンベルの通信販売の広告がありお年玉で購入。
最初だけ猛烈な勢いでトレーニングするも続かず。

大学に入学すると珍しくカヌー部がありました。
興味本位で入部。
カヌーの中でもスラローム競技に取り組んでました。
水の流れに逆らってパドルを操作するのは相当な腕力が必要となります。
おかげで大学時代に上半身はマッチョになりました。

卒業後はボウリング、マラソン、登山と変遷。
筋トレはできてません。
その代わり、今の仕事で30kgある資材を頻繁に持ち運びしてます。
型周りと上腕はしっかり鍛えられてます。

理想は家で腕立てや腹筋運動が継続できれば良い。
もし大学でカヌー部に入らずにヒョロヒョロのままだったらどんな人生だったか分かりません。
今後も生活の中で筋肉を鍛えておきたい。