《二十四節気〜秋分》

《二十四節気〜秋分〜》

お彼岸と言われている秋分。
この日を境に、季節の陰陽が変わる。
丁度昼夜が同じ長さと言われる秋分の日より、陰の時期へ向かうのだ。


陽の時期には、エネルギッシュにエネルギーを発散させて心身ともにアクティブだったことだろう。

ずーっとこのままの状態では、心身共に疲弊してしまいバランスが悪くなってしまう。

これからは、エネルギーを存分に発散させた後のケアをしていく事が大事。
まずは、エネルギーチャージをするために胃と脾を整えていく事。


きちんと整った胃と脾は、旬の食べ物を摂取し吸収して、枯渇した気血を作ってくれる。


食べ物は、穀類や木の実。
特に穀類は、肉や野菜などと違い、常温においても傷み辛い食べ物。
それだけ、中に貯めているエネルギーが強いと言うことではないだろうか。

そのエネルギーを分けて頂くことが冬への準備となるのだ。