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セルフで簡単!手のお手入れのやり方

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セルフで誰でも簡単にできる手のお手入れ方法をご紹介。
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やくさひろ＠鍼灸師

『ストレスフリー』なハンドケアのために

やくさひろです。 ハンドケアが負担にならないためには、『習慣』にしてしまうことです。手肌の紫外線や保湿対策、ハンドマッサージも、初めは意識的に行うことでしょう。ですが、毎日続けて日常の習慣にしてしまえばこっちのもの！ 何かとトラブルの起きがちな手を、ストレスフリーで年齢を感じさせないプルプルな状態でキープすることが出来ます♪ ★簡単にハンドケアのおさらいをしてみましょう★ 【手洗い時の注意点】 よく泡立てた石鹸orハンドソープで、包み込むように優しく洗うこと。時計や指輪

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スクラブやゴマージュは月に数回のお手入れがべスト！

やくさひろです。 スクラブやゴマージュは月に数度程度がおすすめな理由 『スクラブ』や『ゴマージュ』は、角質ケアの手段のひとつです。ゴマージュで使用するクリームやジェルは、「天然の成分」で作られたものだけを使用しているのが特徴で、植物の種や殻、ハーブなどが主成分です。そのため肌への負担が少ないのが魅力です。 一方スクラブは、研磨剤である細かい粒子を含んだ洗浄アイテムのことです。種子や塩、砂糖など、使われている粒子は製品ごとに様々なものがあります。 どちらも、汚れである古い

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セルフで簡単！ジェルネイルのやり方

やくさひろです。 セルフでも手軽にできるジェルネイル ～自分好みのデザインを楽しもう～ 今ではネイルアートの主流と言っても過言ではないジェルネイル。 ネイルサロンでもメニューの中心はジェルネイルです。 ジェルネイルは、今までのネイルポリッシュに比べて透明度が非常に高く、見た目も美しいのが人気のポイント。 さらに、ジェルネイルは非常に丈夫なので、自爪が割れやすい人の中には、「割れなくなった！」とジェルネイルファンの人も多いのです。 ネイルサロンに行かないとジェルネイルはで

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ジェルネイルのオフ（取り外し）　　　　　ネイルファイルを使う理由

やくさひろです。 ジェルネイルをして爪が傷んでしまったり、爪が薄くなったと感じている方もいるかもしれません。 それはアセトンを使ってオフをしているからだ、と考えられます。 アセトンを使用すると爪が傷み、症状がひどくなると爪が健康になるまでネイルができなくなることもあります。 そこでアセトンとは何か、オフするときは何を使ったらいいのかを知っておきましょう。 除光液に含まれているアセトンの割合は全体の約70%で、爪の上のジェルを溶かすことができないのですが、ジェルリムーバー

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