Detox 🌿 Day 6

6月 1日（月）
デトックス6日目☘️

〜１日の振り返り〜
【就寝/起床時間】
▫️就寝 2:00
▫️起床 7:30

【便の回数・状態と色】
軟便、黒い。2回

【今日飲んだ水分量】
1.8リットル
やっぱり後ちょっと……💦

【今日の食事】
▫️朝
プロテイン

▫️昼
二十穀米
サラダ･プチトマト･ゆで卵
ナスの煮びたし･ソーセージ

▫️夜
プロテイン
めかぶ
レタスと豆腐

【身体の変化】
寝不足が続いて反省💦
お風呂上がりのストレッチで、
ちょっとずつ柔らかくなってる！
朝一はまだまだ固い👿

【気持ちの変化】
寝起きが悪くても、仕事で疲れてても
朝ヨガと、夜さんぽ行くぞー！ってなる💪🏻

【今日の良かったこと】
ご納品時にまた商品をお求め頂けたこと
それがとっても喜んで買ってもらえたこと
私の御提案で買ってもらえたこと
次またお会いする理由が出来たこと
仕事がんばりたいと思えたこと！