NVCを学んで世界観が変わった話

NVC（共感コミュニケーション）を学んで、
本当に世界の見え方が変わったと感じています。

その一つを簡単に紹介したいと思います。

NVCは、感情にフォーカスして
会話をします。

これがすごく役に立つんです。

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仕事が「しんどい」「面倒くさい」（感情）
と思う方は多いと思います。

本当に仕事が“しんどい”のでしょうか？
本当に仕事が“面倒くさい”のでしょうか？

でも実際に“しんどい”のは、
上司と接することや特定のお客さんとのやり取りだったり、

実際に“面倒くさい”のは、1時間かかる通勤かもしれません。

こうやって何に感情が向いているのかがわかると
対処しやすくなってきます。

上司やお客さんを変えることが難しかったら、
部署移動をお願いする。

通勤が面倒くさいのであれば、
会社の近くに引っ越す。

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僕も今のリモートワークがしんどいと思うことがあります。

ポイントなのは、リモートワークや仕事がしんどいと
大きく括ってしまっていることなんです。

僕がしんどいのは首が痛いからです。

仕事を辞めなくても、
仕事の時間を減らす、病院に行く、塗り薬を塗る、
痛み止めを飲む、散歩をする、ストレッチをする。

どこに感情が向いているのかが分かれば、
無限に選択肢が湧いてきます。

NVCの一部にすぎず、うまく伝えられている自信はありませんが、
これまで思いつかなかった選択肢が生まれるようになりました。

NVCのこともnoteに書いていけたらと思います。

ありがとうございました！