アダムスキー式腸活を実践しながら、日々、ゆるく暮らしましょう

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2型糖尿病の家人と共に、アダムスキー式食物分類を活用しながら、低糖質な食事を模索しています。食べてみて、「これ、美味しいかも～」と思えたものを不定期ですが、紹介していきます。

#アーティチョーク

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