マガジンのカバー画像

アダムスキー式腸活を実践しながら、日々、ゆるく暮らしましょう

15
2型糖尿病の家人と共に、アダムスキー式食物分類を活用しながら、低糖質な食事を模索しています。 食べてみて、「これ、美味しいかも~」と思えたものを不定期ですが、紹介していきます。
運営しているクリエイター

#PFCバランス

辛子明太子スパゲティや辛子明太子オムレツが作れないのです!

なぜ?と思われる方に、お読み頂けると嬉しいです まず、たらこと明太子と辛子明太子は同じも…

yahumari
11か月前

蛋白質は足りているでしょうか?

一般的に推奨されている一日の蛋白質必要量は、年齢、性別、活動量によって違ってきます 単純…

yahumari
1か月前