朝ﾖｶﾞできてうれしい日

3日前の日曜日　　朝ﾖｶﾞ。

30分くらいかな　　行うことができた

疲れていたけれど　そしてまた変な時間に起きてきてしまって　寝不足もあったけれど

ﾀﾞﾗﾀﾞﾗ～眠るよりも　ﾖｶﾞﾏｯﾄの上でﾜｰｸするほうが元気になれる気がしてくる

ﾏｯﾄの上が　私の小さな楽園　

ｼﾝﾌﾟﾙ　に　ﾌﾜﾌﾜ　ﾌﾟｶﾌﾟｶ　と　くつろぐことができる

ｸﾞﾙｸﾞﾙ　ﾉﾋﾞﾉﾋﾞ　色んなところをして

この日は　ﾊﾄのﾎﾟｰｽﾞ　が久々にきまってうれしかった

自己満ﾖｶﾞ　かもしれないけれど　どこのどのへんが

私の心地よさにつながっていくのか

だけど

ゆるめるためのﾖｶﾞ

だけでなくて

きたえるためのﾖｶﾞ

もあるのだ。

ほんとはそんなところにもふみこみたい

上達するという感覚は

丈夫で元気になって

痛みとかきゅうくつさから

どんどんと解放されていく

そんな境地を

やっぱりあきらめきれずにﾖｶﾞにもとめている。