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朝ヨガできてうれしい日
3日前の日曜日 朝ヨガ。
30分くらいかな 行うことができた
疲れていたけれど そしてまた変な時間に起きてきてしまって 寝不足もあったけれど
ダラダラ~眠るよりも ヨガマットの上でワークするほうが元気になれる気がしてくる
マットの上が 私の小さな楽園
シンプル に フワフワ プカプカ と くつろぐことができる
グルグル ノビノビ 色んなところをして
この日は ハトのポーズ が久々にきまってうれしかった
自己満ヨガ かもしれないけれど どこのどのへんが
私の心地よさにつながっていくのか
だけど
ゆるめるためのヨガ
だけでなくて
きたえるためのヨガ
もあるのだ。
ほんとはそんなところにもふみこみたい
上達するという感覚は
丈夫で元気になって
痛みとかきゅうくつさから
どんどんと解放されていく
そんな境地を
やっぱりあきらめきれずにヨガにもとめている。
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