ヤガワアツシ

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書き専です。電子書籍を出しています 「英語の作り方番外編」無料「（２つの習慣で）英語、英会話のリスニング力が上がる方法」無料「色々な作り方」無料など... よろしくお願いいたします。

人の作り方

　－－－－－ 　人の作り方 　－－－－－ ずっと前、最初に書いた書籍（？）用に思い付いた タイトルが心と体の作り方で、一時期、人の作り方と 題して、他所で出していました 当時の内容は「色々な作り方３」に入れて、その後は 英語やオーディオ、ハウツー、冷蔵庫（！）の電子書籍 と続いて、現在はnoteが中心になっています 本書は素人が思い付いた、主に会話形式の心身に関する ハウツー本です。 読まれた方の、健康のお役に立てたら幸いです －００－体の守り方（フィクション）－

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    • 夜の外での運動が安全になる方法

      白地に近い薄手のトレーニングウェアを 用意します 100均などの薄型LEDライトも用意して、 夜の運動時は そのままポケットに忍ばせます 自身の周りが明るくなると同時に（周りからの）視認性も よくなるので、安全性が高まります 暗い場所や階段だけで使うと、電池やバッテリーが 長持ちします。 「色々な作り方」　は無料の電子書籍 「色々な作り方２」はnoteの有料記事 「色々な作り方３」もnoteの有料記事 「色々な作り方４」は もうやらなそうなブログ https://no

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      • 小さなシリコンラップの使い方

        確かショッピング番組で(とんでもない価格で)登場した シリコンラップは、今では100均で買えるほど手に入りやすく なりました しかし径の小さいタイプは、なかなか使い道が無いかもしれません そこで、これらが使える方法をご紹介したいと思います ◯ あらかじめドリンク用の容器の蓋やキャップに 　　付けておきます 蓋が硬い、滑りやすい容器に付けておくと、オープナー無しでも 開けやすくなります ドリンクの保存などで（冷蔵庫で）再利用されるペットボトルの キャップに付ける製

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        • 偶然のセミ爆弾

          セミバクダンってご存じですか？ 道路なんかでひっくり返っていて、死んでるかと思ったら 急に鳴いたり飛ぼうとするビックリの、あのセミです。 じつは－ 　〇　脚が開いてると（生きてるので）セミ爆弾 　　　閉じてると（死んでるので）セミ爆弾ではない と一応の判断ができるそうです。 民家の駐車場にセミ爆弾がいました（ありました？） 自力で起き上がれそうにないので、セミの脚にモノを 近づけたら、速攻で掴んでフラフラと飛んで、止まった 先がここでした ここで羽化、飛んで駐車場の屋

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          なんちゃってスポーツドリンクの作り方（炭酸入り）

          スポーツドリンクは意外に糖分が多いことは、 かなり知られました 自宅で飲むときは、夏場の外出先ほど濃いドリンクは 必要ないので、ライトなスポーツドリンクを作って みてはいかがでしょうか 　〇　強炭酸水（たっぷり）、お水か氷（たっぷり） 　　　お砂糖（スプーン一杯）お塩（ひとかけ） 　　　レモン果汁（どぼどぼどぼどぼ） 　　　できればビタミンC（粉状ひとかけ） 強炭酸水とお水の割合を調節すれば、炭酸が苦手な方でも 飲みやすくなりますし、ペットボトルの炭酸水なら節約 （長持

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          かまぼこの板で夏休み工作する方法

          かまぼこの板って工作やDIYで使えるんです ほぼ同じサイズだし、カットされてるし、板だけ フリマで買えるし― で（今あるのか知らないけど）夏休みの工作に困ったら かまぼこの板を柱にして、100均のまな板や ホームセンターの板を お好きな長さにカットすると、 ちょっとした置き棚や収納スペースが作れます 同じサイズの かまぼこ板が余ったり棚に横幅があるときは、 板を仕切りにして、ボンドなどで固定しません たいていはスライドさせると固定されますし、 必要な位置に移動できるからで

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          海外アニメを使って、無料で効率よく英会話を学習する方法

          ―その前に、英語を（音として）聴き取れる耳を作ります 効果が表れたら、英語音声の短いアニメを用意します 録画した番組やディスク、ネット上の動画など何でも構いません 　○　設定で「音声は英語、字幕は日本語」にします 再生させて一応は視聴しますが、画面は「直接、見ません」 視点をずらして目の周辺視野を使い、絵や文字の変化が分かる くらいの視覚情報にします 　○　イヤホンを使うと、さらに聴き取りやすくなります そしてセリフを言ってないときや、音声の意味が分からない時 画面

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          果汁たっぷりの缶チューハイの作り方

          安い缶チューハイを鬼檸檬（？）にできます 「色々な作り方」　は無料の電子書籍 「色々な作り方２」はnoteの有料記事 「色々な作り方３」もnoteの有料記事 「色々な作り方４」は もうやらなそうなブログ

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          DAISOメッシュ・キャップの変更点は

          先に購入したのが黒で、さいきん購入したのがグレーです オデコの部分もメッシュで、通気性の良いところが 気に入ってました。てっきり色違いかと思ったのですがー 背面のサイズ調節の素材が変更されていました 黒が（ベリベリの）マジックテープで、グレーは恐らくポリエチレンです 内側のステッチが減っていますので、強度は下がります おそらくはコストカットでしょう グレーは、ツバの裏面もメッシュで覆われています 見た目の統一感はアップしますが通気性は関係はありません 持ちに大きな違い

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          ウォシュレットのないトイレに出会ったときは

          ウォシュレット付きのトイレは ずいぶんと普及しましたが、 それでも小さな公園のトイレや使う機会の少ない場所では 付いていないかもしれません もし、そんなトイレを利用することになったら－ 　〇　トイレットペーパーを使用する直前に 　　（ペーパーに）除菌スプレーをかけます コロナの影響で（次亜塩素酸水の）除菌スプレーを 持ち歩いていました 通常は手の除菌に使っていましたが、ウォシュレットのない トイレでも使えるのではないでしょうか 自宅のウォシュレットが壊れてしまい、実際に

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          自宅で さっと冷たいドリンクが飲みたい時は

          　〇　たっぷりの氷が入ったタンブラーを冷蔵庫に 　　常備しておきます 冷蔵庫の麦茶が切れていたり、買ってきたばかりの（ぬるい） ペットボトル、普段、冷蔵庫に入れていない炭酸水を アイスで飲みたいときは、氷入りのタンブラーに 「飲みたい分だけ」入れると、すぐに冷たいドリンクになります （マドラーで軽くかき混ぜると、味は落ちないで更に冷えます） ドリンクを何度も飲むときに味が混ざってしまう場合は、 一度お水を入れて（流して）氷を洗う？と、前のドリンクの 味が残りにくく

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          UNIQLOエアリズムで涼しくなる方法

          　○　黒のシャツって濡れてるか乾いてるか 　　　見分けがつきにくい 素材がコットンなら、色が違って見えたり 重さを感じますが、ドライや化学繊維の衣類は、 あまり見分けがつかないことに気が付きました。 　○　なら速乾機能のある化学繊維の衣類は、 　　　洗濯（脱水）直後でも着られるのではないか と思い、洗濯して干す前のエアリズムを着たところ、 体全体が冷たくて気持ちよかったです どうやら化学繊維の衣類は さらっとした感触なので 濡れている不快感よりも涼しさが優先されるようで

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          空調服を快適にする方法

          初めて空調服を購入しました 決めては価格とベストタイプ、チャック付き前面ポケットと 内側メッシュ、あと襟が付いてるからです ベストタイプは袖付きよりも膨らみが目立ちません 襟付きの理由は後程に― 通常はファンを取り付けて、Y字ケーブルとバッテリーを 内ポケットに入れるのですが― ケーブルを脇のところから出して、バッテリーを 外ポケットに入れると、リモコンやバッテリーが 操作しやすくなります そして襟の内側には、100均の粘着付きマジックテープを 付けます ヘルメッ

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          流水麺が袋から出しやすくなる方法

          お水でさっと ほぐすだけで食べられる流水麺は、 乾燥麺のように茹でる（暑い）時間がないので 夏場に人気があります しかし生麺のため水分が多くて、袋から出しにくい 面があります。そのためメーカーさんは袋を 工夫していますが― 　○　袋はゴミや匂いのあるものを 　　　まとめて捨てるのに けっこう便利 袋を裂くのは もったいないので、なかの麺が 出しやすくなる方法をご紹介したいと思います 　○　袋の縛りを取って、ハサミで上部を開けます 　○　お水を入れて上部を閉じて、軽く

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          病院の薬が飲みやすくなる方法

          お子さまや喉の筋力？が落ちると、いわゆるお薬が なかなか喉を通らなくなるようです また喉が乾いてないので少量のお水で飲もうとすると、 お薬が喉に付いてしまうこともあります そのためゼリーに混ぜて飲んだりする商品が ありますが、あの定着した飲料が役立つかも しれません 　○　お薬を炭酸水で飲みます 炭酸の刺激で（固形物である）お薬を飲む不自然な 感じが少なくなって、飲みやすくなるかもしれません ただしアルコール飲料で飲まないでください もしかしたら粉タイプでも、飲みやす

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          お風呂の蓋を再利用する方法

          お風呂の蓋は非常に丈夫にできていますが、 使っているうちに折り畳むところから切れて しまうことがあります そのまま使えないことはありませんが、 もし買い替える機会なら、分裂した蓋は（有料処分の） 大きな粗大ごみになって もったいないです。 そこで お風呂の蓋を再利用する方法を ご紹介したいと 思います 　○　エアコンの室外機の上に載せて、 　　　日除けにします 丈夫で重量もあるので、適度なサイズにカットして 載せるだけです。電気代の節約やエアコンが長持ちする のではな

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