アダルトチルドレンタイプ　

①ヒーロー（優等生） 欠点がないように見えるが、本人は大きなプレッシャーを抱えている ②スケープゴート（問題児） 不良や切れ者のようにふるまい、周りの関心を惹こうとする ③ロストワン（いない子） 特徴がない。注目を浴びたがらず、存在感を隠したがる ④ピエロ（道化師） 愛されキャラのように見えるが、自分の本音を話せずに苦しんでいる ⑤ケアテイカー（世話役） 他人を行動によって助けようとする。自分よりも先に他の人。見返りを求める。 ⑥イネイブラー（支え役） ケアテイカー

アダルトチルドレン？

アダルトチルドレンは、以下の7つのタイプに分類できるといわれています。 1.ヒーロー（優等生） 2.スケープゴート（問題児） 3.ロストワン（いない子） 4.ピエロ（道化師） 5.ケアテイカー（世話役） 6.イネイブラー（支え役） 7.プラケーター（慰め役） さぁー、皆さんはどちらのタイプになると思いますか⁉️ 次に続く。

機嫌って⁉️

機嫌というのは、良い事があれば良くなるし、悪いことがあれば悪くなる。 みんなそう思ってるよね。 ある日、みやぞんがね、 「良い事があっても悪いことがあっても関係ない。自分が機嫌が良かったり機嫌が悪かったりするのは、自分自身で判断して決めている事である」って。 自分の“機嫌”を自分で取ることができない人は信用をなくし、最終的に周囲から嫌われてしまうということを、不機嫌なときこそ忘れずにいたいものです。 このことが理解できれば、ある程度は、自分の機嫌を自分でコントロールできるよ

新しいことを始める。

春ですね☘️ 春といえば新しい年の始まりの時期。 何かを新しく始める時に訪れる不安、心配。 誰もが感じる不安なら、あって当たりまえ。 当たり前の不安は、意志の力で消したり、コントロールしたりすることなど、到底できるものではありません。また、無理やり気にしない様にとか、なんとかやりくりしてなくそうとすると余計大きくなって手が付けられなり、自分ではどうにもならなくなってしまうという事も、しっかりと知る事が大切です。 スポーツの世界では「一回の練習で、約40%が失敗体験である事

こじらせ女子❓

日本人は、謙遜が上手らしい。 褒められたりすると、 「そんな事ないです〜。いやいや、まだまだ〜。私なんて〜。」と、ついつい自分自身を下げてしまう事ありませんか？ “こじらせ女子”の中には、 褒め言葉を素直に受け入れることができず 男性を遠ざけてしまう人もいるようです。　 自分に自信がなく、他人もまったく信用できないのではないでしょうか？ そのため、男性から褒められても「どうせ、嘘でしょ」と言葉通りに受け入れることができません。逆に男性から相手にされないときは「どうせ、私な

貴女の大切な物、者、事は？

毎日、お仕事おつかれ様です✨ さて、突然ですが… 貴女にとって大切な事はなんですか？ もし、明日この世が終わるってなったら、 何をしますか…？ 私は、家族と一緒に過ごして感謝を伝える。 身近にいると忘れがちな有り難さ。 そして、一緒に美味しい🍽️を食べる。 そんな些細な事が幸せと感じられたら、 日々の生活が素晴らしくなると思いませんか？ 誰と過ごすか、何をするか、自分は今のままで良いか考えてみませんか。

私達は食べたもので出来ている🍚　　　　　　

精神機能を担っている脳は、生命活動の中枢であり、たくさんの栄養を必要とします。すなわち、摂取された栄養に大きく影響を受けることになります。具体的には、低血糖により脳のエネルギー源となる糖質が不足すると、頭がボーっとする（意識障害）、神経の働きに必要なビタミンＢ群の欠乏により、けいれん、ときに幻覚妄想がみられる、脱水（水分の不足）や水中毒（水分過多）などにより電解質のバランスが崩れると、意識障害、イライラなどが起こる、などがあります。 特に糖質のとり過ぎには気をつけて下さいね❗

貴女も根明女子になりませんか⁉️

こんにちは😃 突然ですが… 貴女は根暗ですか⁉️根明ですか⁉️ 私は、根暗だと思ってました。 あの人にこう思われた、こんな事言ったら… なんでこんな言われ方しないといけないの… 普通はこうだろう… あの人はこんなに素敵なのに、私なんて… とか、思った事はありませんか❓ 私は、全部ありました。なんなら、今も。。 そんな自分を変えたくて、色々して頑張ってみても、やっぱりダメだ〜。とか。 そんな私を変えたいと思った貴女☝️ 『食』を見直して見ませんか⁉️ え‼️なんで？

自分らしいって何？

甘えられない。甘えるのが苦手。弱みを見せるのが苦手。可愛らしいのは、私らしくない。 全部、自分で自分の事を決めてるだけだとしたら？ これから、自分らしくない事を 試してみようと思います！ なぜ❓ それを求めてる人がいるから。 相手から甘えて欲しいと思われてるのに、 苦手だからしない🖐️じゃー寂しいよね😔 さー、実験してみましょう🧪

娘と2人で大阪旅行

あなたも、こじらせ妻⁉️

こじらせ妻とは… 精神的に未熟で自立していない依存タイプの女性なのではないかと思います。 以前、私もこじらせ妻でした。 私が本当は何がしたいのか考えずに環境に流されるまま、旦那に依存もしていました。 しかも、無意識に。責任も負わず。 だって、その方が楽だから。 また、いろいろなことに不満を持ち、心配しすぎたり、怒りっぽかったりすることがありました。 私ばっかり我慢して。 私ばっかり頑張って。 私ばっかり節約して。などなど。 全てが相手軸。 そして、そこから変わった理由は