自分の健康ファイルを作ろう 🍀

今日はお休みで、朝から健康関連のファイルの整理。
献血アプリのデータを書き写したり、血圧をグラフにしたりして楽しんでいます。
こうやって一冊のファイルにしておくと、病院を受診する時も便利です。
検査値は一応正常値がありますが、人によって多少ばらつきがあります。
例えば、私は白血球が低め(2000-3000台)でLowがついてしまうことがありますが、今のところ経過観察で大丈夫と言われています。
急に変化したのか、いつも少し異常なのかということでも、判断が変わることがあるので、検査値は捨てずにまとめておくのがおすすめです。