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本日も結論からいうと １．病後回復期とサルコペニアには十分な栄養と2g/kg/dayのタンパク質…
本日も結論からいうと 「いずれの方針も極端がよくない。若年のうちに筋肉を十分な栄養と運動…
普段リハビリの中や趣味としても何気なく行っている筋トレですが、エビデンスから改めて考える…
いきなりですが、今まさに時代は筋肉と言われているそうです。 というのも、書店では筋トレ関…
