2022.1.29

81.2
27.4
68％
120グラム

13時間寝た！
ほんと質の高い睡眠でめちゃ回復した！
睡眠は本当に大切だなぁ😊

予定
ジムへ
腹筋
胸

何かと長い1月だったけどあと少し！
食生活も頑張るぞ😆

おしまい。

最後まで読んでくれた人にいいことありますように！
ありがと♥️