地味で深いミオンパシーの虜に…オンラインセルフ整体へのご感想｜ミオンパシーとセルフ整体Lei

こんばんは。
筋肉がふわっと柔らかくなるミオンパシー 辻村裕美子です。

先日のオンラインセルフ整体レッスンにご感想をいただきました！

先日オンラインにてご指導を受けました。フォローもしていただき心から感謝しています。
本当に効きますよね。でも、効けば効くほど、既にお聞きしたのですが、ストレッチとミオンパシーの境に迷ってしまいます。
私の体のある部位はストレッチで可動域が広がり楽になります。
でも、ある部位はストレッチをするとかえって強張って悪化します。
どの程度だとストレッチの方が良いのか（でも良いのか）、ミオンパシーを施してからでないとストレッチにできないのか…
謎は深まり地味で深いミオンパシーの虜になります。次のセッションをこれから予約したいと思います。（原文まま）

ご感想、ありがとうございました！

伸ばすのか、縮めるのか。
ストレッチとミオンパシーは真逆のことを筋肉に施します。だからこそ、「今の状態の筋肉には何をしてあげたら良いのか？」判断する基準があるといいですよね😊早速次回レッスンをお申し込みいただきましたので、どう判断したら良いのか？どこが線引きなのかを一緒に見出していけたらと思います✨

それから何より先に思い描きたいのが「目的」です。

痛い→痛みをとりたい！
動かない→動くようにしたい！
硬い→柔らかくしたい！

特に体が辛いとき、痛みがあるときは、とにかくこの辛さをとりたい！痛みをとりたい！と強く望みます。でも本当は、それを叶えた先に、どんなことを思い描いているか。これがとっても大切です。

痛みがなくなったら、何をしたいですか？
思いきり動けるようになったら、もっと体が柔らかくなったら…その先にどんなことを思い描いているか。

"もし今の悩みがなくなったら…"を思い描きながら筋肉をゆるめると…きっといいことが起こります😊💓

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