ここ数日、急に攣ったとご相談をいただくことが増えました。気温差がある時期によくいただくこのご相談。こむらがえりや筋肉の痙攣を予防するには日頃からのミネラル摂取が肝！特にマグネシウムは強化ポイント。ミオンパシーで筋肉を柔らかくして血液を全身に巡らせておくと鬼に金棒です^^