自分の動きの特徴を知ろう＠クライミングのための動き塾

身体調律の空間 Morning glory 朝顔 整体師の 吉田心之介です。 先日、ボルダリングジムクレイガーズ奥州水沢さんにて『クライミングのための動き塾』を開催してきました(^^) 今回は参加者の方から、 『伸びる動きが苦手』 とのお悩みを頂きました。 実際に動きを見ていくと、意外と身体を反らしたり、伸びる動きは得意で、引き付ける動きが苦手でした。その結果として伸びる動きが出来なくなっている様子でした。 強く引き付けるためには、背骨や肩甲骨の動きや、肘の使い方がポイ