身体の繋がりと柔軟性@クライミングのための動き塾

身体調律の空間 Morning glory 朝顔 整体師の 吉田心之介です。 先日、ボルダリングジムクレイガーズ奥州水沢さんにて『クライミングのための動き塾』を開催してきました(^^) 今回は参加者の方から 『股関節が硬い』 『引きつけた状態を保てない』 といったお悩みを頂きましたので、ストレッチや身体の使い方をお伝えしていきました。 身体の動きはどんな動きでも全身が連動しているので、股関節を柔軟にしたい場合も、背骨や体幹まで、全身の動きを合わせることが大切です。 ホー