指の痛みのケア＠クライミングのための動き塾
こんにちは。
身体調律の空間 Morning glory 朝顔 整体師の
吉田心之介です。
先日水沢にあるボルダリングジムクレイガーズさんにて『クライミングのための動き塾』を開催してきました(^^)
今回は参加者の方から『指の痛み』についてお悩みを頂きましたので、ストレッチや負担のかかりにくい身体の使い方をお伝えしてきました。
クライミングは、指を酷使する競技ですので、長く、安全に、楽しむためにも、そのケアはとても大切になってくると思います。
また、全身をバランス良く動か
