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身体・心・動きのこと

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2023年6月の記事一覧

肩が痛くて手が後ろに回らない【身体が柔らかくなる!動き塾】

こんにちは。 身体調律の空間 Morning glory 朝顔 整体師の 吉田心之介です。 6/26(月)身体が柔らかくなる!動き塾をビッグルーフ滝沢にて開催しました(^^) 動き塾では、効率の良い身体の使い方を身に付けることで、本来の動きを引き出していきます。 今回は、 『肩が痛くて、手が後ろに回らない』 というお悩みを頂きましたので、それに合わせて進行していきました。 身体の痛みは、その部位が『動き過ぎて』負担がかかったため生じていて、根本的な原因はその周辺の『動い

扁平足とボルダリング@クライミングのための動き塾

こんにちは。 身体調律の空間 Morning glory 朝顔 整体師の 吉田心之介です。 先日水沢にあるボルダリングジムクレイガーズさんで定期開催している、『クライミングのための動き塾』を開催してきました(^^) 動き塾では、毎回参加者の方のお悩みに合わせてレッスンを進行していきます。 今回は、 ○ジャンプの距離が出ない ○扁平足はボルダリングに影響するのか といったお悩みを頂きましたので、それに合わせて進行していきました。 ジャンプに必要なのは、『脚の力を効率よく骨

身体が柔らかくなる!動き塾@ビッグルーフ滝沢開催しました

こんにちは。 身体調律の空間 Morning glory 朝顔 整体師の 吉田心之介です。 5/29(月)に毎月ビッグルーフ滝沢にて定期開催しています『身体が柔らかくなる!動き塾』を開催しました(^^) 動き塾では、効率の良い身体の使い方を身に付けることで、本来の動きを引き出していきます。 今回は、 ●股関節が硬い ●膝や踵の痛みに対して、子供でも難なく継続して出来るストレッチが知りたい といったご希望がありましたので、それに合わせて進行していきました♪ まずはペアに