ラントレvol.22

こんにちは！Yusuke Suzukiです。
2日前に走った記録をnoteに書き忘れてました。

11/3 10km 47:46

途中で左足が痛んで残り2kmは引きずりながら走りました...そんなに詰めて走ってる自覚はありませんが、オーバーワーク気味かもしれません。

タンパク質不足で筋肉が修復しない説もあるかもしれませんね。プロテイン飲むようにします。

明日は20km走ろうかと思いますが最近気温が高くてバテそうです。

Yusuke Suzuki