動ける幸せ

最近涼しくなってきたので、朝のお散歩を再開した。

夏の間に成長した娘を抱っこしながらのお散歩はなかなか大変ではあるが(ベビーカーもあるのだが、エレベーターのない3階に住んでいる＋車にはベビーカーを置けるスペースがない)、

自分のペースで歩けるというのは良い気分転換になる。

娘を妊娠中、切迫早産になり約4ヶ月間寝たきりの生活をしていた私は、自分の身体がどんどん衰えていくのが怖かった。

脚が明らかに細くなり、お尻や腕がたぷんたぷんになり、でもお腹は常に張っている…

自宅安静で張り止めの薬を服用していたが、震えや動悸の副作用が気持ち悪かった。

産後ダイエットやボディメイクというほどのことはしていないが、

たるんたるんのお尻や腕、筋量が減ってしまった下半身を強化するために日々トレーニングを続けようと思う。

お散歩中に考えたこと、でした。