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#スケジュール管理
習慣化のコツ「カウント」の方法
こんにちは。
早寝早起き・ランニング・ジム通いなどの習慣化を頑張っているY0K0です。
他にも、夜遅くに食べない、お菓子を食べない、などいろいろなことを習慣化しようと取り組んでいます。
習慣化のコツは「カウント」だと書いたのが昨日の投稿ですが、今日は「カウントの方法」について。
私は予定管理はGoogleカレンダーを使っていて、習慣化にも活用しています。
何時に寝て何時に起きたか、ランニン
こんにちは。
早寝早起き・ランニング・ジム通いなどの習慣化を頑張っているY0K0です。
他にも、夜遅くに食べない、お菓子を食べない、などいろいろなことを習慣化しようと取り組んでいます。
習慣化のコツは「カウント」だと書いたのが昨日の投稿ですが、今日は「カウントの方法」について。
私は予定管理はGoogleカレンダーを使っていて、習慣化にも活用しています。
何時に寝て何時に起きたか、ランニン