面談日

今日は会社の人と面談日でした。内容はちゃんと聞いてないので、というかきっちりとした中身のある話をしていない、が正解かな、なのでなんとも思いませんでした。なんか今の会社でなくても、今の会社でもいいかな、みたいな。そうなんですね、みたいな。

で、睡眠には疲れが必要と言われました。正論ですね。ただ日中は眠いし、ストレスがあるか否かも不明だし、自律神経が乱れてるからだし、それは全部寝汗のせいだけど、寝汗が原因の睡眠障害なのか、睡眠障害が原因のストレスや自律神経なのか。鶏と卵か（セルフツッコミ）。

そのために家事をしたらどうかと言われました。できなくはないけど家庭の事情と私のメンタルってのがあるじゃないですか。やんわり「無理だよ」と言ったんですが、将来の花嫁修行の練習で家事をさせてくれと言ったら？と言われました。花嫁修行とか言いたくないし、結婚したくないし、心が動きませんでした。ちなみに一人暮らしについては揉めたことがあるので理由にはできそうにないです。

今、朝起きてすぐ体操、3時に体操、時間を見て昼前に体操をしています。体操楽しいです。肩がポカポカするし、意外と息が上がるし。でもそれでは足りないと言われました。前は散歩してたんですけどね。雪が積もってしまいましたから。先月、フロントブリッジをしてみたことがあるんですが続きませんでした。恥ずかしくて。それと一日して二日休むらしいので、日にちがわからなくなりました。今日、家でできるトレーニングを調べて、腿上げをしてみることにしました。有酸素運動らしいので良いかと思います。

運動で気分転換までできるようになってよかった。というか本当に運動や体操って効果があるというか楽しいんですね。手もみ、足裏もみは一年以上してたんですが中々効果がないですね。セルフだからかな。

本ばっかり読んでますね、動きましょうと言われました。いや、私これから裁縫も始めたいんですよ。ドールの洋服とか作ってみたいんですよ。う〜ん、どう過ごしていいかわからない。