今週の私用体調メモ

土曜日。
すぐ眠れた。朝、頭が重い。だるい。11:00まで胸が痛い。ふらふら。低血圧。12:30お昼ご飯。薬は飲まなかった。その後は体調回復。排便あり。

日曜日。
布団に入ってから、嫌な事を考えてしまい眠れなかった。動悸、手の力が抜ける感じがある。朝、体が重い。日中は問題なし。寝る直前に急に体調不良。頭痛、気持ち悪い、気分がおかしい。

月曜日。
明日から仕事だと眠れなかった。嫌な事も考える。現実か夢か区別のつかない変な夢を見た。朝、体が重い。腹痛、動悸。なんでここにいるのか？と変な感じ。15:00お昼ご飯前〜気分が変。胸がざわざわ。頭もボヤける。胸が押されている感じ。不安もある。気分は40分くらいでおさまる。帰宅中〜体調回復。入浴中に嫌な事を思い出す。泣きたいのに泣けない。入浴後〜40分くらい変な感じ。排便あり。

火曜日。
2時間くらい寝付けなかった。手に力が入らない。だるい。嫌な事を考えてしまう。朝は、胸に血がたまっている感じ。腹痛。体が重い。発作が起きそうな気分。出勤中は動悸。仕事中はイライラ。14:00のお昼ご飯ごろに胸が強く痛む。気分もたまに変。頭がボヤける。涙が出てくる。夜まで胸が痛む。入浴中は泣き、22:00〜は高い耳鳴り。寝る直前に気分がおかしくなる。

水曜日。
昨日も寝付けず。朝は、比較的楽に。出勤後、立っているのしんどい。足がだるい。日中は腰、腹痛。たまに泣きそう。動悸。18:00配達終わりに体調悪化。発作が起きそうな気持ち悪い気分。頭がボヤける。胸も痛い。気分は15分くらいで落ち着く。入浴中泣く。入浴後、動悸。気分も良くない。排便あり。

木曜日。
寝付けず。涙出た。朝は、動悸。体が重い。だるい。気分がおかしい。手の力が抜けそう。たまに耳鳴り。朝礼、立っていられない。動悸、胸が痛い。配達中も涙が出る。13:30お昼ご飯うまく食べられない。手が震えそう。胸と頭が痛い。動悸。視界がぐらぐら、ボヤける。気分も発作が起きそうでおかしい。17:30以降はなぜか元気。

金曜日。
苦もなく眠れた。朝は、だるい。支度中に気分が気になった。日中は胸が少し痛む。腹痛。気分は元気。14:30のお昼ご飯に気分が気になったがすぐおさまった。それ以降は元気。

気になった事。
最近、寝る時に手の力が抜ける感覚がある。昼飯の時に体調が悪化する。人に迷惑をかけているのがわかるくらいイライラしている。生理になるとおさまっていたのが、むしろ悪化し始めた。

今週したこと。
読書を始めた。読んだ記録もとり始めた。読書ノートを作った。