ただの雑記です

精神的自傷について書いてたんですが、今日は精神がよろしくないのでやめました！悪化すると悪いので！今日は寝汗まではいかずにじんわりと滲む程度にまで回復しました。たまに体操をしたり、ストレッチをしたり。お腹の調子は良くありません。最近下痢が続いています。今日は一日中パジャマでした。夕方からは気分が悪くなってきました。蛍光灯もダメです。今日は早くお風呂に入って寝よう。これだけ疲れてるなら、お風呂もお布団も気持ちいいだろう。

今日は仕事の夢を見ました。最悪でした。忘れたいので書きません。小さい頃からほぼ毎日、夢を見ます。せめて夢だけでも楽しくありたい...。

本を片付けるために、中身を確認していました。自己啓発本はいらないといったのに、メモをとってしまうという。読めば読むほど、書いてあることはどれも同じだし、引き寄せ的なのだし、目標とかメンターとか、やっておくこと、必要なこと、つまり自分で決めて行動して与えて、やりたいことに集中していれば、良い方向に行くよってことですね。人に迷惑をかけない程度に自由に自分のために生きる。それだけなんですよね。あとは物事の捉え方だけ。やっぱり読書ノートいらないか！気になるフレーズだけメモすればいいか。

最近、入眠が良くなく、今日は11時まで寝てしまいました。明日は少し意識して、9時に起きよう。ここまで良くなってきたけど、まだ仕事ができるか不安がある。